抑郁症的治疗和预防

抑郁症已经成为一种常见病，甚至和感冒一样常见。精神抑郁症的发病机制应为肝胆气郁、少阳不足、三焦不畅、枢机不利、痰浊内阻、心神不宁。 这就是中医辨证的结论。应与枢机、解郁结、益少阳、畅三焦、化痰浊、宁心神相结合，这是一般抑郁症的根本治疗方法。

目 介绍几种适合狂躁抑郁症的民间处方抑郁症治疗和预防方法吃什么可以治疗抑郁症抑郁症认知治疗如何孕妇患产后抑郁症的风险是什么？

11介绍几种适合狂躁抑郁症的偏方

　　狂躁抑郁症的民间疗法1。猪肉苦瓜丝：切300克苦瓜丝，用清水煮沸，放弃苦汤。同时，将150克瘦猪肉切片，油炸后，人们将苦瓜丝一起炒，加入调味料食用。

　　这种偏方的作用主要是泻肝降火，主要治疗有狂躁、情绪高涨、易怒、易打人毁物、红眼睛的抑郁症患者。

　　狂躁抑郁症的食疗偏方二、百合捞莲子:将100克的百合和几根水发的黄花莱用水洗净，然后将50克的莲子去皮洗净，放在人大的汤碗里，在汤碗里放适量的水，用武火蒸笼，放冰糖蒸一会儿。

　　偏方的主要作用是清心除烦，安神宁志。主要适应症为狂躁抑郁、情绪抑郁、痴呆、不想吃饭、多梦易惊。

　　狂躁抑郁症的食疗偏方三、枸杞叶炒猪心:将猪心洗净切丁，用花生油按常法炒150-200克枸杞叶。

　　民间处方的主要作用是补充气、血、心、肾。主要适用于躁狂抑郁、易怒、不安、多言善惊、睡眠不好。

22抑郁症的治疗和预防方法

　　1991 年1 月4 日，一则新闻震惊了国内外华人，著名作家三毛以离奇的方式自杀。1996年 年12 月13 一大早，著名作家、诗人徐迟从武汉同济医院高干病房六楼坠亡。两位著名作家都以特殊的方式离开了这个，因为他们患有精神抑郁症。

　　1993 年10 月25 日，香港著名流行音乐歌手、作曲家、主持人陈百强用酒服用大量安眠药，陷入深度昏迷，抢救治疗17 一个月后去世，时年35岁 岁。从他生前与朋友和家人交谈的内容来看，他长期患有抑郁症。

　　据卫生组织统计，抑郁症已成为第四大疾病，预计将达到2020年 2000年，它可能超过癌症，成为仅次于心脑血管疾病的第二大人类疾病。这提醒我们，抑郁症已经成为一种常见的疾病，甚至和感冒一样常见。

　　抑郁症的表现是什么？抑郁症在什么情况下发生？为什么当代社会抑郁症发病率很高？抑郁症是心理问题还是身体问题？当我们患有抑郁症或抑郁症时，我们应该如何面对它？

　　临床调查显示，女性患抑郁症的比例是男性的两倍。在月经前后、产后、更年期等内分泌变化的特殊时期，患抑郁症的几率增加。经前抑郁、经后抑郁、产后抑郁、更年期抑郁。患有心脏病、中风、糖尿病、癌症等慢性病的人，或有手术和创伤经验的人，更容易患抑郁症。由于身体机能的退化，老年人患抑郁症的几率也大大增加。所有这些都表明抑郁症与健康密切相关。许多抑郁症患者有精神创伤、亲属死亡、职业挫折、婚姻变化等诱因，但也发生在健康障碍的基础上。可见精神情绪异常是由于身体健康失调引起的。

吃什么可以治疗抑郁症？

　　1、黄色食物：黄色食物可以帮助培养积极和快乐的情绪，增加幽默感，黄色食物可以让人们集中注意力，因此，建议在精神分散的夜晚喝一杯菊花茶可以让思维再次进入状态。代表性食物：玉米、香蕉。

　　2、橙色食物：常见的橙色胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以减少空气污染对人体的危害，并具有抗衰老作用。橙色食物也很刺激，因为橙色接近光谱中红色的一端。代表性食物：橙色、橙色、南瓜、胡萝卜等。

　　3、红色食物：有助于缓解疲劳，驱寒，能使人精力充沛，增强自信和意志力，使人充满力量。代表性食物：苹果、樱桃、枣、西红柿、红辣椒、草莓等。这些食物是改善抑郁和焦虑的天然药物。我们不妨在生活中多吃点。

如何治疗抑郁症认知？

　　认知治疗是通过改变抑郁症患者适应不良的思维方式，达到持续缓解症状的效果。治疗的目的是纠正抑郁症患者三种不同程度的认知水平。

　　有效的认知治疗应注重帮助患者学习更积极、更有效地处理问题的方法。因此，认知治疗是一个学习过程，治疗医生发挥积极作用，帮助患者澄清和纠正认知扭曲和功能障碍的假设。

　　在认知治疗的早期阶段，重点建立良好的治疗关系，让患者了解治疗风格和相关认知模式，确定目标症状，制定短期计划，找出与抑郁症状相关的自动想法——大多数患者在不快乐之前不会意识到这些负面想法，因为这些想法构成了他们思维方式的一部分。

　　下一步是进一步利用系统的方法来发现消极的自动思维。让患者学会记录以下内容：事件、情绪（干预前）、消极的自动思维。可替代的理性思维和情绪（干预后）。让患者同时记录消极的自动思维和理性思维，帮助患者探索对同一事件的不同解释。

　　在治疗过程中，医生会注意倾听和记录患者的自动想法和“咒语”（如我应该，必须等待），然后使用批评或逻辑问题，帮助患者总结和总结一般规则，建立适当或合理的认知思维方式识别认知错误后，治疗医生与患者设计严格的真实性检查，即检查或验证患者的想法是否正确，这是认知治疗的核心，这不足以改变病人的认知。在治疗过程中，让患者在现实生活中调查或验证自己的自动想法（或通过角色扮演）;因此，患者可能会发现，在大多数情况下，他们在现实生活中的消极认知或想法与现实不符。

　　成功治疗的患者应能够认识到自己思维模式的弱点，以良好的态度对待生活，平衡地看待自己、环境和未来。

5孕妇患产后抑郁症的风险是什么？

　　1.抑郁情绪水平的差异可以从轻微的情绪不安转变为悲伤、消极和绝望。患者有沉重的感应表情，无聊的职业生涯，不快乐，沮丧，像年一样生活，痛苦，无法自己。有些患者也可能表现出焦虑、兴奋和重要的不安，这是抑郁症的常见早期症状之一，人们应该注意它。

　　2.失去乐趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去过去职业生涯和工作的热情和兴趣，对任何事情都很有趣。不能体验亲戚的快乐，蔑视过去的快乐，经常闭门，疏远亲戚和朋友，避免社交。病人经常抱怨“没有情绪”、“感情麻木”、“快乐不起来”。

　　3.精神损失、疲劳、无力、洗漱、穿衣等职业小事难题。患者经常使用“精神崩溃”、“泄气球”来描述自己的情况。

　　4.自我评价过低：患者往往过度贬低自己的能力，以批评、消极和否认的立场对待自己的现在、过去和未来。这是不可能的，这也是错误的。他们说自己不可取，未来是阴郁的。强烈的自责、羞涩、无用、无价值、无助，严重时可表现出自罪和疑病的观念。

　　5.患者表现出明显、持续、抑郁、注意力问题、记忆丧失、思维缓慢、思维闭塞、动作缓慢，但部分患者表现出焦虑、焦虑、重要和兴奋。

　　6.消极:心里很痛，很消极，很绝望，感应生涯是肩负，不值得依恋，死求解脱，会有强烈的自杀念头和行为。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

病因治疗预防食疗人群：女性常见症状：抑郁、抑郁、抑郁、悲伤、思维迟缓、运动抑制、焦虑[详情]是否医疗保险：医疗保险疾病治疗：药物治疗、心理治疗相关医院北京普祥中医肿瘤医院 北京京坛医院癫痫治疗中心 北京东城中医院 北京宝福堂中医院 濮阳金桥医院 濮阳金桥医院