轻度抑郁症的表现是什么

轻度抑郁症是一种以持续抑郁和情绪抑郁为基本特征的神经症。常伴有焦虑、身体不适和睡眠障碍。轻度抑郁症对患者的生活有一定的影响。那么轻度抑郁症的表现是什么呢？让我们详细看看下面的介绍。

目 轻度抑郁症的表现是什么？抑郁症能自愈吗？抑郁症和内向的区别实用有效。治疗偏方不及时治疗抑郁症的后果是什么？

轻度抑郁症的表现是什么？

　　1. 一天中的大部分时间都很沮丧，几乎每天都有两种方式证明，一种是主观表达（如空虚、无助、悲伤等），另一种是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现出莫名其妙的情绪不耐烦。

　　2. 在一天的大部分时间里，我显然对几乎所有的事情或事情都不感兴趣，几乎每天（通过他们自己的主观表达和他人的感受来证明）。

　　3. 无节食但体重明显下降，或体重增加(如一个月体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲减退，几乎每天都是如此。

　　4. 轻度抑郁症的症状是失眠或嗜睡，几乎每天都是如此。

　　5. 兴奋，或者反应迟钝，几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和别人的感受来证明)。

　　6. 疲劳或无精打采几乎每天都是这样。

　　7. 感觉自己或环境一无是处，或感觉太多，不恰当的内疚，几乎每天都是这样，不仅仅是因为生病而自责或内疚。

　　8. 思考或集中注意力的能力下降，或犹豫不决，几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和他人的感受来证明)。

　　9. 反复思考死亡(不仅仅是对死亡的恐惧)，反复思考自杀，没有明确的计划，或者试图自杀，或者有明确的自杀计划。

抑郁症能自愈吗？

　　1.轻度抑郁症的自我是有效的，但中度和重度患者需要专业精神心理学家的帮助才能。可以说，只有那些认真、追求完美的人才更容易患抑郁症，所以患者及其家属不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关心和支持。

　　2.药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导下进行。只有通过西医治疗的抑郁症患者，再加上心理治疗，才能有完整的效果。

　　3.心理疗法。心理学流派的治疗结果，如心理重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等，都为我们解释了心脏病需要心脏病治疗的事实。

　　4.物理疗法也是抑郁症临床治疗的常用方法，但一般针对精神疾病和严重抑郁症患者。常用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗，微创。但目前，物理疗法在治疗抑郁症方面的应用仍存在很大争议，复发程度较大。

　　5.自我调节。个人采用一些实用的自我调节方法也能有效缓解甚至消除抑郁症状，主要是指轻度或中度抑郁症状。例如，坚持锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍怀疑抑郁症是否是精神疾病，一些抑郁症患者受到传统理解偏见的影响，害怕歧视，不能及时进行系统治疗，从而延误病情，不仅身心痛苦，而且有自残自杀的风险。所以，如果你有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题有疑问，好尽快去心理诊所咨询。

3抑郁和内向的区别

　　性格内向只是指性格、思想感情等深沉，不暴露，性格内向的人一般都有更好的耐心和细心。能做更琐碎的事情，能很好地观察同样的事情，是一种正常的状态。抑郁症是一种疾病。除了内向、不愿意参加社交活动等表现外，还有一些其他表现，如抑郁、思维迟缓、意志活动减少、一些身体状况，如睡眠不良、饮食不良或感到不舒服。

　　由此可见，内向的人内心是平衡稳定的，而抑郁是不平衡和波动的。抑郁症患者肯定会持续很长时间(>>=2周)不愉快的经历，经常影响患者的正常工作和生活。

　　抑郁症和内向症的区别也表现在内向性格形成后难以改变和稳定。抑郁症通常是一个发作过程，也就是说，发作和通常的表现会非常不同，这种情况通常持续几个月，然后恢复到疾病前的状态。

4抑郁症治疗偏方实用有效

　　1.柴胡疏肝汤

　　处方为柴胡、当归、大腹皮10克，杭白芍、桔子、香附、茯苓15克，木香、烤甘草6克，焦三仙12克，枣10克，小麦50克，琥珀3克(冲服)。

　　肝阳上亢者加草决明、黄芩、钩藤；胃气上逆者加旋花、竹茹；气血不足者加参；胸阳不足者加瓜粉、佛手；腹气不通，加大黄、龙胆草；气滞血瘀者加桃仁、红花；月经不调者加益母草，将杭白芍改为赤芍；咽异物感者加半夏、厚朴、赭石。

　　2.宁神解郁汤治疗抑郁症

　　处方包括30克百合、10克五味子、30克枣仁、15克合欢花、30克夜交藤、15克郁金、20克香附、12克当归、30克丹参、15克川芎、12克苍术、12克神曲。

　　百合是主药，甘寒直入心肺二经，益气清心，宁神定魄；五味子、枣仁养心安神；夜交藤安神益肾；合欢花、郁金、香附解郁安神，当归、丹参、川芎养血活血，增强药方宁神、解郁活血的功效。

　　3.六味地黄丸治疗更年期忧郁

　　更年期是老年人的一个过渡时期。由于身体衰退、内分泌失调、情绪焦虑或焦虑紧张，以六味地黄丸滋补肝肾、健脑益智。本方法以肾、肝、脾为主，以补肾阳为主。山茱萸肉酸温，滋肾益肝，山药滋肾补脾，泽泻、茯苓、牡丹皮泻三阴虚火。

　　4.补充解郁汤治疗女性抑郁症

　　女性抑郁症多见于抑郁症后期虚证。由于心、脾、肝、肾虚、气血不和，女性以血为主，善感多愁，多由伤血、伤气、伤肝脾引起，以补源解郁汤治疗。药方包括柴胡10克、当归15克、白芍20克、白术15克、茯苓15克、薄荷5克、参20克、黄芪15克、枣仁15克、远志10克、木香10克、甘草15克、地黄30克、桂枝15克、合欢花20克、枸杞20克。能恢复正常功能，病则愈之。

　　5.四逆散加味治疗抑郁症

　　每天给四逆散一剂，肝气郁结、胸肋胀痛者加郁金、青皮、佛手；痰气郁结、胸闷不适者加旋花、苏梗；热绞、口苦、便秘、气郁化火者加龙胆草、大黄；咽部有异物感，加半夏、厚朴、紫苏、茯苓；恍惚、不安加酸枣仁、茯苓、生地；多思考，多思考，多头晕，心悸胆怯、心脾两虚者加参、白术、黄芪、龙眼肉；本方疏肝理气，中缓急，调节气机，缓解抑郁症。

　　6.血府逐瘀丸治疗抑郁症

　　血府逐瘀丸每次两次，轻者每天两次，重者每天三次。桃人、红花、赤芍、牛膝可活血化瘀。当归、川芎、生地可养血活血。柴胡、桔梗、桔壳可理气行血，甘草、中毒。

5.抑郁症不及时治疗的后果

　　1、情绪的负面演变：严重症状的抑郁症患者的情绪变化是重要的症状。起初，它可能会在短时间内表现为各种情感体验能力的下降、无精打采和对一切都不感兴趣。患者感到过失和不愉快的事情涌上心头，挥之不去。展望未来是渺茫和暗淡的，快乐完全消失了，厌倦了。推荐阅读：哪些人容易患躁狂抑郁症？

　　2、思维反应迟钝，行动能力逐渐丧失：严重抑郁症的表现之一是患者逐渐表现出语速慢、语音低、语音少、反应迟钝的思维特征。患者的言行往往需要克服重大阻力。在严重的情况下，它可能是僵硬的。

　　3、兴奋型抑郁症患者的言语动作明显增加，焦虑恐惧，兴奋自伤，危险性很大。

　　4、同时，抑郁症患者的行为，特别是手势，会明显减少，行动缓慢。有一些严重的抑郁症，可以保持沉默，卧床不动，称为抑郁木僵状态。

　　5、各种身体问题：严重抑郁症患者的脸往往憔悴、迟钝、胃不好、体质下降、汗液和唾液分泌减少、便秘、性欲下降。女性患者经常闭经。

　　6、早醒是睡眠障碍中突出的症状之一，也是抑郁症的特征症状之一。患者通常比以前早2-3个小时醒来，醒来后无法入睡，充满悲观等待着这一天的到来。这种症状在诊断中具有重要意义。

　　7、强烈的自杀冲动：自杀尝试和行为是严重抑郁症患者危险的症状。它可以出现在严重的症状期、早期或改善期。患者通常提前有仔细的计划和隐藏的行动，以避免医务人员的注意，所以自杀往往是成功的。

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温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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