抑郁症的复发治疗方法是什么

抑郁症是现代人常见的疾病之一。据了解，全球抑郁症的发病率已达11%，成为第四大疾病。抑郁症患者不仅痛苦，而且周围的人也经常感到不安。既爱这个人得了抑郁症，又经常在面对他时感到不安，害怕不小心说错话让他兴奋或害怕忽视他让他感到被忽视。那我们应该如何与抑郁症患者相处呢？如何正确治疗抑郁症，抑郁症的治疗方法是什么？下面小编为此分享

目 抑郁症的五种常见治疗方法是如何与抑郁症患者沟通六个因素，导致抑郁症复发和抑郁症的几种常见生活危害。如何防止抑郁症复发？

抑郁症的五种常见治疗方法

1、交友赶走抑郁症

　　抑郁症患者可以适当地结交更多的朋友。在朋友的照顾下，我们的疾病可以尽快康复。相关研究证明，广泛与人交朋友的人在精神状态上比喜欢独处的人快乐得多。因此，这种治疗抑郁症的方法提倡人们交更多的朋友，驱散孤独、焦虑和抑郁。

　　2、克服抑郁症的运动

　　当患者患有抑郁症时，患者也可以使用锻炼来治疗抑郁症，效果更好，我们可以尝试一下。体育锻炼可以给人一种放松和自己决定的感觉，有利于克服抑郁症患者共同的孤独感。然而，这种治疗抑郁症的方法需要一定的强度、持续时间和频率来达到预期的效果。至于锻炼的内容和时间，您可以与医生就细节达成协议。

　　3、吃抑郁症进行食疗

　　还有一种非常简单的饮食疗法。患者更喜欢这种治疗方法，因为它简单方便，对身体没有伤害。我相信饮食疗法是所有治疗抑郁症的方法中容易接受的。建议抑郁症患者多吃富含维生素B的食物，如粗粮和鱼类。

　　4、改变抑郁症的颜色

　　科学家的研究表明，每种颜色对人有不同的治疗效果和特定的影响，其中一些颜色可以治疗抑郁症，如红色和黄色，这对改善抑郁症有很好的效果。此外，七色光可用于卧室治疗冬季抑郁症。

　　5、音乐调节抑郁症

　　音乐疗法是抑郁症心理治疗中受欢迎的治疗方法之一。大脑边缘系统和脑干网状结构主要调节人体内脏和身体功能，音乐可直接或间接影响这些神经结构。

22如何与抑郁症患者沟通？

　　1.灵感原则：许多抑郁症患者因抑郁症而表现出被动、言语少、反应慢，甚至悲观和绝望。因此，他们需要灵感、鼓励和支持。让患者认识到自己的疾病、原因和参与疾病治疗的主动性。

　　2.约会原则：谈话不仅要注意技能，还要注意态度。我们应该对抑郁症患者充满热情、真诚、耐心、负责任，并尽可能满足患者的要求，而不违反原则。建立良好的关系。

　　3.总体原则：在谈话前有一个计划，并对谈话过程进行估计。例如，如何开始，谈话中可能发生什么，以及如何处理或回应这些情况。如果这次谈话取得了进展，未来是否可以进一步有规律地进行谈话。

　　4.保密原则：这一点非常重要。谈话可能涉及抑郁症患者的隐私。如果你知道他的隐私，不要出去当谈话或笑话。这是不道德的。

　　5.委婉与明确相结合的原则：直接回答抑郁症患者提出的一些问题可能会导致不良结果。根据不同的情况，委婉的回答可能会消除抑郁症 患者不必要的担忧。当问题非常清楚时，有时会给出积极的答案。例如，一些抑郁症患者总是觉得自己做错了什么。此时，他们应该清楚地指出自己的理解偏差，并清楚地告诉他们 他，他做的是对的。

　　6.注意交谈技巧：这不是一朝一夕就能学好的。但是当你磨枪的时候，如果你不快乐，你会光明的。知道一些基本原则仍然可以使用：多听少说，好好想想。一般的心理治疗技巧是：倾听、解释、保证和支持。

三六大因素导致抑郁复发

1.药物依从性：治疗依从性是指患者遵守治疗和治疗行为的程度，即患者遵守医生建议等治疗措施的程度。良好的治疗依从性是确保治疗有效的重要前提。治疗依从性差包括拒绝治疗、中断治疗和不规则治疗。拒绝治疗可能发生在疾病的急性期，可能是患者不认为疾病的结果；中断治疗通常发生在出院后，患者不再受到病房保证的限制，觉得没有必要继续服药。抑郁症患者的治疗依从性往往较差，往往导致反复发作，延迟难以，严重影响患者的生活质量，降低生活幸福。提高抑郁症患者的服药依从性，可以降低本病的复发率，而停药、自行减药、断续续服药的患者容易复发。

　　2.治疗效果：一般来说，停药者多为临床疗效差、缺乏自知之明或出院后缺乏社会支持，无人监督服药，复发较多。临床康复患者不易复发，疗效差的患者容易复发，这表明提高住院患者的疗效可以减少复发。

　　3.遗传史:抑郁症有家庭聚集和遗传倾向。单卵双生子研究表明，双生子一方患抑郁症的风险高达70%。相反，非双生子兄弟姐妹中有一人患抑郁症，其他兄弟姐妹患抑郁症的风险只有15%。结果表明，有家族史的人预后差，复发率高。

　　4.病前性格：抑郁症患者往往有抑郁症性格。这些人往往对自己和感到悲观。他们不注意好事，特别注意坏事。他们倾向于以这种悲观的方式看待问题。具有这种人格特征的人再次患抑郁症的风险更高。调查数据显示，内向患者的复发率远高于外向患者，这可能与内向患者本身的易感素质有关，预后差，易复发。

　　5.生活事件:应激性生活事件(负性生活事件)会促进抑郁症的发生或复发，而急慢性负性生活事件的刺激可能会导致脑生理活动的持续变化，使患者处于高危状态，容易复发抑郁症。这些负面生活事件包括与他人的冲突、经济困难、退休、失业、生孩子、孤独、失去亲人或重要事物等。随着社会的发展，负面压力生活事件的增加（如下岗或离婚、激烈竞争），甚至加快生活节奏也会增加意识形态负担，使易感抑郁或恢复抑郁症患者复发。

　　6.社会支持：完善的社会支持体系和良好的间歇性社会功能患者的复发率明显较低。这表明，心理和社会因素也是导致抑郁症复发的一个重要因素。如果社会家庭支持不足，不能有效缓解各种压力造成的压力，过度指责患者，过度包容和过度情绪干预会影响患者的病情，导致复发率增加。

抑郁症常见的几种生活危害

干扰社会功能

　　与抑郁症患者生活在一起是一件非常痛苦的事情。抑郁症患者不仅折磨自己，而且影响周围人的生活质量。严重抑郁症患者往往思维联想缓慢，语速慢，语音低，语音少，反应慢，使患者人际沟通困难。另一方面，严重的抑郁症使患者行动缓慢，甚至躺在床上，表现出抑郁和僵硬的状态，几乎完全剥夺了患者的自我照顾能力。

　　影响身体健康

　　患者经常感到反复或持续的头痛、头晕、胸闷、呼吸急促、全身无力、心悸、胃异常、体重减轻等身体问题，抑郁症患者往往憔悴、眼睛迟钝、体质下降、汗液和唾液分泌减少、便秘、性欲下降、睡眠障碍严重，女性患者常闭经。这些疾病无疑会增加患者的精神痛苦，然后加重抑郁症状。

　　给死亡带来阴影

　　根据中国的调查，超过一半的抑郁症患者有自杀的想法。根据研究。在人生的旅途中，人们至少会患抑郁症一次。但大多数抑郁症患者“生病时不知道疾病”。只有25%的病人知道。根据卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中20%终以自杀告终。

5如何防止抑郁症复发？

一、正确梳理和发泄情绪

　　1、写下你的感受，然后分析哪些是消极的，然后你就可以找到消除这些情绪的方法，

　　2、你可以告诉你的朋友你的不幸，在交流中放松自己。

　　3、步行、慢跑、游泳、骑自行车等抑郁症可以通过锻炼和外出来来调节。

　　二、学会转移注意力

　　1、当你心情不好的时候，你可以听一些轻音乐来帮助你放松。

　　2、你也可以看小说、浪漫快乐的爱情电影或搞笑电影。

　　三、培养自己正确而广泛的兴趣爱好，可以选择不同的东西来消磨自己的不良情绪。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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