神经内分泌紊乱抑郁症要早发现早治疗。

神经内分泌紊乱是女性抑郁症的主要原因，患者除抑郁、失眠、多梦、焦虑、头晕、健忘等精神障碍外，还伴有恶心厌食、呕吐、腹胀等消化系统功能障碍症状，或月经不规律、月经腹痛等，严重甚至自残自杀的想法或做法。神经内分泌紊乱抑郁症应早期发现和治疗，让我们一起看看。

目 抑郁症的原因神经内分泌紊乱抑郁症应早期发现如何预防抑郁症患者的诊断和识别标准抑郁症患者的日常饮食原则

抑郁症的病因

　　遗传因素(10%)：

　　大样本人群遗传流行病学调查显示，与患者血缘关系越近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律是一致的。

　　生化因素(25%)：

　　儿茶酚胺假说：主要是指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5）-HT)和去甲肾上腺素一起(NE)浓度下降；由于许多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺，然后摄入抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素一起再摄取抑制剂(SNRI)使用后，虽然大脑突触间隙中神经递质的浓度迅速增加，但抗抑郁的效果一般需要2周左右才能生效，所以有5-HT和NE受体敏感性增加(超敏)的假设。

　　心理社会因素(25%)：

　　突然发生各种重大生活事件，或长期持续存在，会导致强烈或持续的不愉快的情绪体验，导致抑郁。到目前为止，抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，没有明显的体征和实验室指标异常， 综上所述，是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正是因为目前抑郁症的病因不明，才有很多假设。

神经内分泌紊乱抑郁症早期治疗

　　1、要客观生活

　　建立客观的生活态度，学会以微笑和平静的态度看待周围的一切，培养自己客观、理性、健康、快乐、丰富的生活方式，能有效调节女性患者的神经内分泌功能，对抑郁症的治疗有很大的帮助。

　　2、多元化思维

　　一切都不要苛求或钻牛角尖，学会多样化的思维方式，遇到同样的情况，从多方面考虑，寻求多种选择和处理方法，不仅能更清楚地分析事情，还能解决自己的困难，找到自信。

　　3、要完善自己

　　无论何时，不断学习，不断完善和充实自己，把环境变化等所有困难视为挑战和学习的机会，让自己有信心面对瞬息万变的食物，避免恐慌和皱眉。

如何预防抑郁症？

　　精神刺激引起的一大群“心因性”抑郁症，应该说是可以有效预防的。生活中不可能没有外界刺激，没有心理矛盾。从根本上消除刺激源是不可能的，所以要增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力。预防工作可以从三个方面入手:“优生优育，提高素质；发展敏锐，治疗早；巩固康复，防止复发”。

　　1、加强人际交往：要预防抑郁症，首先要保持良好的基本沟通和社会关系，经常与家人和朋友沟通。

　　2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效途径。

　　3、锻炼：人们可以通过锻炼来改善自己的情绪，非常有效地改善自己的抑郁状态。

　　4、不要责怪自己：抑郁症是一种你无法创造或选择它的疾病。因此，不要责怪自己为什么会得这种该死的疾病，而是要明白自己急需帮助，积极踏上康复治疗的道路。

　　健康教育

　　许多家庭非常关心抑郁症患者是否可以生孩子，经常问这样的问题，当然，没有立法强制这些患者不能生育，但从医学角度来看：内因性抑郁症患者生育控制，如果家庭成员不止一个抑郁症患者，或家庭发病率高，遗传倾向明显；躁狂抑郁症情绪障碍与精神分裂症交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，与一方生病相比，遗传概率明显增加，夫妻双方都患有遗传倾向的精神疾病，以绝育为宜，不能生育。

　　从心理和社会疾病因素的角度来看，抑郁症患者，部分幼儿由于父母培养不当，家庭环境不良，形成质量缺陷和人格障碍，因此，优秀的问题，特别是人格发展童年教育，非常重要，父母过于溺爱孩子，纪律方法不当，或父母意见不同，不关心孩子的成长和放任，对孩子的心理健康非常有害，有些孩子成为电视迷，从电视到孤独，不与人交流，国外被称为“电视自闭症”，青少年后，更容易从电视中找到偶像，模仿崇拜，像林黛玉或灰姑娘，会让他们的性格也带来一些悲伤，国外非常重视亲子关系和早期教育，家庭氛围发挥重要作用，离婚、单亲抚养等，是孩子心灵的阴影，使他们的心受到伤害，扭曲，反应性抑郁症主要是由心理因素引起的，各种神经官能症的发生也与心理因素有关，但同样的心理刺激，许多人有耐受性，有些人生病，所以上述症状被认为是基于人格缺陷的心理反应形式，心因性抑郁症和抑郁神经症容易生病，这些特征不一定是胎儿，而是与父母的早期教育和影响有关，这些因素对抑郁症的发生并非无关紧要，在优育、优教中，要注意防止人格缺陷和偏差。

　　优生、优育、优教，培养良好的身心素质，是预防抑郁症的有效可行的对策，不容忽视。

4抑郁症患者的诊断和鉴别标准

　　在诊断抑郁症时，医生经常要求患者进行一些体检，以消除与抑郁症相关的疾病或发现一些与抑郁症并存的疾病，主要包括以下项目。

　　1、血液生化检查

　　这些检查包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，有助于医生了解病人的基本健康状况。

　　2、全血图

　　贫血、慢性感染等疾病往往是人体无精打采、疲劳等抑郁症的原因。全血图可以帮助确定患者是否患有这些相关疾病。

　　3、肾上腺检查

　　常用的方法是测量脱氢表雄酮水平。脱氢表雄酮水平低会导致无精打采、疲劳、酸痛、不适、注意力不集中、抑郁。

　　4、甲状腺功能测定

　　甲状腺功能亢进会导致情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现，而甲状腺功能低下会导致懒惰、疲劳、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。甲状腺功能测定可识别抑郁症和甲状腺功能异常。

5抑郁症患者的日常饮食原则

　　1、加强饮食规律，每天定期定量三餐。饮食规律有利于大脑活动的能量供应和必需氨基酸的及时补充，可避免因起伏引起的情绪变化，诱发或加重抑郁症状。注意用餐过程中的气氛调节，形成和谐强烈的用餐环境.

　　2、适当增加蛋白质的摄入量，包括蛋白质食品的品种和数量。促进产生去甲肾上腺素和5-羟色胺的蛋白质食品主要含有动物食品，如鱼、虾、肉和家禽蛋。因此，我们应该注意肉和蔬菜的搭配.

　　第三，确保摄入足够的热量物质，从而使脑细胞的正常生理活动获得足够的能量。由于情绪抑郁，大多数人都有不同程度的食欲不振，甚至厌食症状。在心理咨询的同时，添加一些帮助消化的东西，并注意食物的颜色、香味和味道，以刺激食欲，增强食欲.

　　4、良好的用餐环境和氛围有利于增加食欲，促进热量物质的摄入，确保大脑活动的需要。鱼、虾和瘦肉含有高质量的蛋白质，可以改善大脑活动中足够的兴奋介质和大脑兴奋，有助于对抗抑郁症状.

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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