抑郁症的具体危害有哪些？

抑郁症的具体危害是什么？抑郁症是一种严重的心理疾病。轻度患者情绪低落、抑郁，重度患者也有自杀倾向。因此，我们应该更多地了解抑郁症，以实现有效的预防或及时的治疗。以下内容将介绍抑郁症的危害。

目 抑郁症患者家庭护理抑郁症的具体危害是什么？七种茶可以帮助你远离抑郁症和抑郁症的六个原因。分析抑郁症患者如何练习太极拳保健

1抑郁症患者的家庭护理

　　首先，密切观察病人病情的变化。

　　抑郁症是精神疾病中的“杀手”，患者自杀率很高。因此，抑郁症患者的家属应密切观察患者的病情变化，并将预防事故作为家庭护理的重点。

　　其次，做好患者的心理支持。

　　抑郁症患者往往情绪低落、悲观、自责，对事物缺乏信心。事实上，患者非常希望得到他人的心理支持。因此，患者家属应多与患者接触，给予鼓励和支持，积极引导消极情绪，帮助患者树立克服疾病的信心。

　　三是严格督促病人服药。

　　家属必须严格督促患者按时服药，特别是康复期改善的患者，不得因病情改善而停止服药，这将增加复发的机会，是否应在医生的指导下停止服药。如无特殊情况，不得自行换药或随意删除剂量。其次，在用药过程中，家属应注意观察药物不良反应。如果患者出现口干、便秘等不良反应，应及时解释，鼓励患者多喝水，多吃富含纤维素的食物，以缓解上述不良反应。

抑郁症的具体危害是什么？

　　干扰社会功能

　　与抑郁症患者生活在一起是一件非常痛苦的事情。抑郁症患者不仅折磨自己，而且影响周围人的生活质量。严重抑郁症患者往往思维联想缓慢，语速慢，语音低，语音少，反应慢，使患者人际沟通困难。另一方面，严重的抑郁症使患者行动缓慢，甚至躺在床上，表现出抑郁和僵硬的状态，几乎完全剥夺了患者的自我照顾能力。

　　影响身体健康

　　患者经常感到反复或持续的头痛、头晕、胸闷、呼吸急促、全身无力、心悸、胃异常、体重减轻等身体问题，抑郁症患者往往憔悴、眼睛迟钝、体质下降、汗液和唾液分泌减少、便秘、性欲下降、睡眠障碍严重，女性患者常闭经。这些疾病无疑会增加患者的精神痛苦，然后加重抑郁症状。

　　给死亡带来阴影

　　根据中国的调查，超过一半的抑郁症患者有自杀的想法。根据研究。在人生的旅途中，人们至少会患抑郁症一次。但大多数抑郁症患者“生病时不知道疾病”。只有25%的病人知道。根据卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中20%终以自杀告终。

37茶帮助你远离抑郁

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶具有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老的功效。茉莉花茶也有放松神经的作用。因此，想要消除紧张的人不妨喝一杯茉莉花茶，这不仅可以获得幸福感，还可以帮助保持稳定的情绪。茉莉花茶有助于治疗抑郁症和焦虑症。

　　2、绿茶

　　日本东北大学的学者发现，老年人每天喝几杯绿茶可以减少抑郁症的可能性，这可能是由于绿茶中含有“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对缓解抑郁症状有明显作用。

　　3、百合菊花茶

　　百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花具有疏肝理气的功效。取4朵百合花和5朵菊花，分别洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡500毫升，盖上炖3片～代茶频饮5分钟，可辅助治疗抑郁症。

　　4、玫瑰花茶

　　中医认为玫瑰味甘微苦，性温，明显的作用是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。另外，玫瑰的药性很温和，能温暖人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。女性在月经前或月经期间往往会有一些情绪上的烦躁，喝点玫瑰可以起到调节作用。如今，随着工作和生活的压力越来越大，即使不是月经期，也可以多喝玫瑰，安抚、稳定情绪，美容养颜。玫瑰茶有助于治疗抑郁症和焦虑症。

　　5、安神凉茶

　　取适量的酸枣仁、桂圆、百合，数人锅中，水煮后文火煮5分钟，常饮可养心安神。

　　6、解郁凉茶

　　取适量玫瑰、菊花、薄荷、水冲泡，无糖尿病患者可加适量冰糖，常饮可缓解抑郁。

　　7、抗疲劳凉茶

　　取适量的西洋参、大枣、红景天(红景天[翻译])：可用于气虚血瘀、胸痹心痛、中风偏瘫、倦怠哮喘。也有很大的美容效果，可以作为护肤品，也可以食用)，放入锅中，用水煮5分钟，无糖尿病患者可以加入适量的蜂蜜，经常喝可以益气养血。

抑郁症的六大病因分析

　　1、情感因素：即生活中的各种事件，如家庭、经济、生活、职业、工作、子女、夫妻等，都会导致抑郁。

　　2、社会因素：一般有社会、环境、文化等因素。如空气污染、生活拥挤、交通复杂、噪声干扰、环境卫生差、人际关系等因素，可导致抑郁。

　　3、人格特征：一般认为人格特征对抑郁症的发生、发展和转移有重要影响。因为患者根据自己的人格特征体验疾病，并建立了对特殊压力的反应模式。不同的疾病发生在不同的人身上，其病情表现、病程长短、转归都有可能不同。A型性格和C型性格(C型性格[译]：C型性格是指情绪低落的抑郁性格，表现为害怕竞争、逆来顺受、有气吞进肚子、爱闷气的性格)。

　　4、遗传因素：抑郁症有数据证明有家族遗传倾向，但遗传方法和遗传方法尚不确定。

　　5、素质因素:是指先天赋予的特征和后天塑造的影响所形成的总体特征。它在精神和心理上的人格特征被认为是抑郁的倾向。

　　6、环境因素：不良的环境刺激反应会导致抑郁症。

抑郁症患者如何练习太极拳保健？

　　太极拳非常注重思想，所以它可以帮助抑郁症患者通过消除思想来改善他们的不良心理状态。在消除思想的过程中，患者的情绪可以得到缓解，他们可以逐渐学会面对各种不幸的事件和经历。那么，抑郁症患者在练习太极拳时应该注意什么要点呢？

　　排除杂念 当抑郁症患者练习太极拳时，尽量消除所有自私的分心，使头脑安静，专注于指导身体动作。

　　气沉丹田 在实践中，患者应包括胸部和背部，即胸部内涵略微弯曲，背部伸展。胸部和背部可以使气沉在丹田，然后在脏器中运行。

　　全身放松 全身放松并不意味着放松胯部和腰部，而是全身不紧张，同时注意肩膀和肘部下沉。全身放松可使经络通畅，气血畅通。

　　肢体协调 抑郁症患者在练习太极拳时，要做到手、脚、腰协调一致，能使全身畅通，经络贯通。

　　以腰为轴 腰部是练习太极拳全身运动的中轴线，要始终保持直立，但不要僵硬，要放松，把力量放在腿上。

　　轻柔自如 太极拳的动作要求柔和、连绵、自然、流畅，不要用僵硬的力量练习拳击，强调用意而不用力。

　　呼吸均匀 练习太极拳非常注重呼吸，需要均匀、深、柔和的呼吸。呼吸均匀，气沉丹田，会使血液畅通。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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