如何在婚姻中“谈恋爱”

许多人认为婚姻是爱的坟墓。但事实上，婚姻中一生的爱是绝对存在的。研究婚姻和性关系的心理学家给出了一些建议，让你在婚姻中享受浪漫的爱情。

　　相信爱情可以持久

　　虽然社会离婚率很高，对婚姻的不忠或不满时有发生，但不要绝望。《人格与社会心理学杂志》于2012年发表（the journal Social Psychological and Personality Science）后一项研究表明，40%的已婚人士已经结婚10多年了，他们说他们还在“浓烈的爱情”之中。在婚龄超过30年的夫妇中，40%的女性和35%的男性表示仍在享受“浓烈的爱情”。

　　此外，神经科学的研究也证明，强烈的浪漫爱情可以持续一生。2011年，《社会认知与情感科学》发表了一项研究结果。研究结果表明，夫妻可以相爱很长时间。

　　心理学研究人员指出，“知道如何保持长期的浪漫爱情的关键是科学地理解它。我们的大脑会把长期充满激情的爱情作为以奖励为目标的行为。奖励包括减少压力和焦虑、感、平静状态以及与另一个人成为同伴。”

　　保持一种“盲目去爱”的感觉

　　当我们次爱上某人时，我们甚至会崇拜他走过的道路，我们会认为他是上迷人、聪明的。但经过多年的长期相处，我们仍然可以保持持久而强烈的爱，重要的是保持一种“盲目去爱”的感觉。

　　在阅读了近500份研究报告后，日内瓦大学的研究人员只发现了婚姻中能长期保持浪漫爱情的线索，即始终保持对伴侣的积极幻想能力，总觉得对方好看、聪明、有趣、温柔……，即使随着时间的推移，和对方在一起总会很开心。

　　夫妻总是一起尝试新事物

　　无聊是保持持久浪漫感情的主要障碍，成功的夫妇会找到保持新鲜感的方法。

　　心理学研究表明，感受到强烈爱情的夫妇不仅能感受到彼此的身体和情感吸引力，还喜欢一起参加新鲜或具有挑战性的活动。

　　心理学家指出，能激发兴趣的新鲜活动，可以唤起对情侣的爱，点燃一如既往的火花。

　　保持独立性

　　婚姻让人们找到一个生活在一起的伴侣，人们倾向于在婚姻中找到感和稳定性，但随着时间的推移，婚姻只是为了满足彼此的需要，会慢慢失去激情。因此，如果这对夫妇能保持独立，让对方看到他们活跃在熟悉的领域，他们就能始终保持一个新的视角来看待对方。

　　心理学家建议：“如果你想继续保持激情的火花，给你的伴侣留个空间，让他做他擅长的事。当他表现出自信时，他应该借此机会欣赏他。”

　　把对生活的热情注入到爱情中

　　心理学家发现，对生活的热情有助于保持一生的浪漫爱情。2012年斯托尼布鲁克大学的一项研究发现，对生活充满热情的人更有可能在爱情中取得成功。

　　Susan，医学博士 Krauss Whitbourne指出，“对生活有热情和强烈情感的人也会对爱情倾注同样强烈的感情。”

　　将彼此之间的关系视为自我实现的旅程

　　过去，许多人通过婚姻寻找感和保障，但现在越来越多的人进入婚姻是为了寻找自我实现和个人价值的实现。这样的婚姻对双方都更满意，但这样的婚姻也要求每个人都投入更多的时间和精力。

　　西北大学社会心理学教授Eliii J. Finkel 说，“从满意度和离婚率来看，现在的婚姻普遍比过去差。在满意度和个人幸福方面，现在好的婚姻比过去好的婚姻要好。”

　　与过去以婚姻为生存需求不同，我们现在认为婚姻是实现自己的一种方式。只要双方都愿意并投入足够的精力和时间，他们就能收获持久的浪漫爱情。

(负责编辑:实习周婷)