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如何走出失恋的心理阴影？
失恋是每个人成长过程中必须经历的情感，这是一个人成熟的过程。这种味道很苦，但我们必须面对现实。那么，如何摆脱失恋的黑暗心理呢？
密歇根大学的精神病学和神经学家发现，有些人在失恋后的痛苦情绪长期挥之不去，因为他们的脑细胞会释放更少的天然止痛物和名字“天然类阿片”减压化学物质。
研究人员利用正电子发射计算机断层显像的大脑扫描技术(PET)扫描参与者并模拟在线交友场景。扫描前，17名未经治疗的抑郁症参与者和18名未经治疗的抑郁症参与者浏览了数百张成人照片和个人档案。每个参与者都选择了他们感兴趣的人的档案。在扫描过程中，参与者被告知他们认为有吸引力的人对他们不感兴趣，并对受试者此时的大脑变化进行了PET扫描。结果表明，抑郁症参与者在协调压力、情绪和动机的大脑区域释放的天然阿片数量较少。
研究人员认为，社会压力源是促进和恶化抑郁、焦虑和其他精神疾病的重要因素。这一发现暗示了直接或间接开发这些神经回路药物的潜在目标。
如何走出失恋的阴影？
控制自己，不要互相联系
无论是分手还是被甩，前期都会很痛苦，甚至想放下脸求他回来。你要知道，你这样做只是为了自卑，时间会抚平伤口，让你看到谁适合你。可以睡个天翻地覆，也可以一周不出门，但请不要联系他。
适度的发泄帮助你度过难关
在分手的时候，你可以不顾体重吃一顿大餐，或者自由地哭泣，或者邀请你的好姐妹唱歌，这样发泄是好的，但你不能找到对方的理论，这只会让他更恨你。
避免大家吐槽TA不好。
不要做祥林嫂子，每个人都嘲笑TA的坏话，好话不出去坏话，也许有一天你的抱怨会传到他的耳朵，所以你像一个抱怨的女人，默默忍受，所以会让你成长，告诉自己向前看，你想回头看，是你重要的决定。
(负责编辑:郑贵生)
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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