心理不健康导致婚外情？

婚外情，大家可能对这个名词并不陌生，要更好的理解，因为这个问题不仅仅是个别现象。

为什么你总是感到被忽视——为什么你总是有一颗无尽的心……所以你哀叹做女人很难，做女人很累。但你有没有反思过：有多少焦虑是不必要的——有多少担心是茧——走出失去自己的心理沼泽，你会发现广阔的天空，生活更美好。

1、与其胡思乱想，不如提高女性的细致、严肃和敏感性，这样她们在某些方面比男性更有优势。但另一方面，女性也有心胸狭窄、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们的心理咨询诊所，我们经常遇到这样的例子：案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的日记，了解了丈夫和情人之间的一些事情。

从那时起，她每天都问她的丈夫发生了什么事，她自己也读了很多次日记，记住，无论她去哪里，她都会回忆起她的丈夫是否和别人一起去过这里，她做了什么，等等。这让她很痛苦，整晚都睡不着，白天也不想工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，所以互相折磨，让丈夫也很痛苦。

分析:虽然很多女性没有上述极端行为，但往往会怀疑丈夫或男友的忠诚，把大量精力花在胡思乱想上。他们不仅缺乏信任，而且缺乏信心。我经常问他们，生活时间有限，我们花多少时间真正考虑他们的生活、工作和娱乐——我们值得花这么多时间思考一些无关紧要的人和事情——有些人会突然意识到，觉得他们应该考虑自己的成长，而不是像小偷看着丈夫，折磨自己，憔悴的外表，更注重提高自己的质量，提高自己。

2、不要让自己成为一个破碎的女人。婚后，女人对爱情的态度会发生一些变化。她们不自觉地表现出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚夫妇在甜蜜的同时总是不能避免很多争吵，焦点是“谁说了算”。案例:小关夫妇刚结婚半年多，却为一些小事吵架。他们都是受过高等教育的知识分子。他们通常很温柔，但在家里吵架是另一张脸。为什么？-

原来是为了家庭中的竞争。“领导权”！丈夫以前习惯了自由，随便放东西，不太注意小节，小关不能容忍，一定要改造他。丈夫一回来，小关就盯着他，觉得他的碗没洗干净，觉得他乱扔袜子，变得越来越唠叨。丈夫认为家是一个放松的地方，结果比单位更紧张，所以越来越不喜欢回家，妻子抱怨越来越多，形成了一个恶性循环。第三，女人的幸福来自于她们丰富的情感，容易多愁善感，所以女人的幸福应该来自谁——许多女人抱怨她们的丈夫不够爱她，不浪漫，不体贴，不理解她，他们感到非常担心。

案例：小雨的丈夫以前很关心她，经常给她小礼物、卡片等，情书也经常交流，让她感到很高兴。但结婚几年后，她丈夫的工作越来越忙，对她越来越冷漠，甚至忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，这让她特别难过。她的丈夫不爱自己——还是另一个爱——她开始怀疑是否有永恒的爱。

分析:其实夫妻关系不是一成不变的，而是从浪漫到现实，从鲜花到果实的发展变化。过去，丈夫经常发卡，但现在他不得不考虑在家里挣房子和汽车。刚结婚三年，两人处于迷恋期，然后进入依恋期。女人应该考虑自己创造幸福，而不是等待别人给予幸福，不能成为感情的乞丐。女性可以有自己的社交、购物、健身、旅游和学习新技能，让自己活得更有价值，更快乐，影响丈夫的幸福。

第三，女人的幸福来自于她们丰富的情感，容易多愁善感，所以女人的幸福应该来自谁——许多女人抱怨她们的丈夫不够爱她，不浪漫，不体贴，不理解她，他们感到非常担心。

案例：小雨的丈夫以前很关心她，经常给她小礼物、卡片等，情书也经常交流，让她感到很高兴。但结婚几年后，她丈夫的工作越来越忙，对她越来越冷漠，甚至忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，这让她特别难过。她的丈夫不爱自己——还是另一个爱——她开始怀疑是否有永恒的爱。

分析:其实夫妻关系不是一成不变的，而是从浪漫到现实，从鲜花到果实的发展变化。过去，丈夫经常发卡，但现在他不得不考虑在家里挣房子和汽车。刚结婚三年，两人处于迷恋期，然后进入依恋期。女人应该考虑自己创造幸福，而不是等待别人给予幸福，不能成为感情的乞丐。女性可以有自己的社交、购物、健身、旅游和学习新技能，让自己活得更有价值，更快乐，影响丈夫的幸福。

(责任编辑:朱祖欣实习)