创造一个幸福的家庭

我们怎样才能有一个幸福的家？作为婚姻中的女人，我们怎样才能让我们的小家庭更幸福？

众所周知，家庭是孩子幸福的源泉，孩子在幸福状态下学习最有效。那么，你知道如何让家庭为孩子增添幸福的力量吗？怎样才能成为更幸福的父母？也许，下面的话会给你一些灵感和启发。

1、带上“赞美眼镜”，心存感激

两性关系专家发现，长期婚姻的一个基本特征是夫妻双方都愿意公开表扬对方。婚姻不仅仅是一张证书或戒指，而是一直面对选择、表达、分享和展示。如果你能感激你得到的一切，那么你就离幸福很近了。

如果你能及时发现孩子的优点并赞美他，例如，当他画一幅好画时，你可以及时表扬他，并表现得非常具体：“你画的恐龙尾巴真的很生动。”对孩子来说，这是一份伟大的礼物。他的脸上会绽放出动人的光彩，帮助孩子建立信心，让他以乐观的态度面对未来的新挑战。

2、爱的大餐VS小吃

生活在一个充满爱的家庭里的孩子是最快乐的。美国著名的人际专家指出，爱情晚餐是指每天至少三次，每次至少三分钟主动表达对伴侣和孩子的爱。

爱情小吃有很多种:可以是额头上的吻，一句真挚的赞美，一张传达爱意的小纸条，一声谢谢，费时不多，但效果神奇。无论是大餐还是小吃，都要全神贯注，深情，欣赏和感谢，让对方的心充足“营养”。

3、幽默训练从小就开始

你知道吗？在儿童教育专家的倡导下，许多美国父母甚至在婴儿出生后6周就开始了他们独特的生活“早期幽默训练”。幽默的力量是无限的。一岁左右的婴儿对别人的面部表情非常敏感。当他学步摔倒时，他不妨给他做一张鬼脸来表达他的安慰。这时，他会被你的鬼脸弄得哭笑不得。

幽默感是情商的重要组成部分，根据美国专家的一项专题研究。幽默的孩子大多开朗活泼，所以往往更受老师欢迎，人际关系比普通孩子好很多。幽默还可以帮助孩子更好地应对生活和学习中的压力和痛苦。他们通常过着更快乐的生活，更容易地完成学业。要知道人的幽默感大概有30%是天生的，剩下的70%是后天培养的。

4、智慧就是力量

养育孩子不仅需要知识，还需要智慧。每个孩子都不一样，就像树上的叶子一样。如何让你的孩子最大限度地发挥他们的潜力？智慧比知识更强大。有一个故事：一位母亲在厨房里洗东西，听到儿子在院子里跳来跳去，母亲好奇地问：“你在玩什么？”孩子回答：“我跳到月球上！”母亲愣了一下，但她很聪明，然后她温柔地说：“哦，别忘了回来！”许多年后，这个孩子长大了，他成了我们地球上第一个登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。

与伴侣相处也是如此，与智慧同行，不良情绪也会随之转化。

前美国总统里根在任职初期被枪击重伤，子弹穿过胸部，情况危急。在生命交关的开头，里根面对来探望的妻子的第一句话是:「亲爱的，我忘了躲开。」当美国人得知总统受了重伤时，他们仍然很幽默，坚信他的康复应该指日可待，所以他们也稳定了可能因为总统受伤而动荡的政治局势。

5、学习沟通技巧，学会了解对方

有不少夫妻“爱在心里口难开”，夫妻或亲子沟通不良是绝大多数家庭问题的主要原因。如何更有效地沟通？作者认为，沟通是进入彼此的渠道，让理解发生。

但在交流之前，你应该先了解自己，然后再了解对方，因为每种情绪背后都有一定的动机，孩子的情绪背后往往有积极的动机。

在沟通过程中，语言只占7%的效果。我们应该更多地使用表情和肢体语言，这对婴儿尤为重要。如果夫妻经常吵架，很容易影响孩子的人格发展，良好的沟通能力不仅有利于家庭幸福，而且有利于个人事业的发展和人脉的建立。

6、家人在一起的时间是神圣的

许多人回忆起自己的成长经历，最好的时光往往是家庭团聚的时光。例如，用餐时间、节假日活动等，这些都有可能成为孩子一生中最珍贵的记忆。你吃饭时是如何与爱人和孩子相处的？有一句古老的格言可能仍然意义深远：“一个家庭是争论还是谈话，是赞美还是责骂，是一个很好的测量计，它可以看到这个家庭是疏远还是越来越近。”

假如你想创造一个彼此没有距离的幸福家庭，那就从餐桌开始吧！

7、快乐的节日是家庭的“装饰品”

研究发现，通过节日仪式，夫妻之间的亲密关系经常得到加深和加强。研究人员发现了120对至少有一个学龄儿童的夫妇，询问家庭的节日仪式和幸福，比如“你经常开怀大笑吗？”等等，结果很有意思。那些全家一起做圣诞树，用小饰品装饰家庭，或者在复活节把蛋藏起来玩的家庭，婚姻关系比普通夫妻更和谐。

对孩子们来说，快乐的节日是童年最迷人的亮点。

8、幸福生活不仅是一种权利，也是一种义务

在一个家庭中，如果母亲不快乐，不仅会影响孩子的情绪、身心发育，还会影响整个家庭的正常运作。有人说，能感受到幸福的女人才是美丽的。我同意这种观点。有一个很好的例子，一个女朋友谈到丈夫的眼睛闪闪发光：“不要看他胖，他的肌肉还是很结实的；不要看他秃顶，他的头很聪明；别人不高，但和拿破仑差不多。”这样的女人生活一定是幸福美好的。

我们什么时候也有这个女人？“对生活能力的积极诠释”，乐观地看待生活中发生的一切，也有能力感知幸福。

(负责编辑:陈国培实习)