男人的优越感从何而来？

说到自吹自擂，很多人都会不屑一顾。事实上，过度的优越感也是一种病态的心理。

我的朋友小惠现在越来越讨厌她的丈夫，因为她发现她的丈夫最近经常喜欢炫耀他们的工作，炫耀他们的财产，他有时夸耀，甚至小惠也不能听，她真的不明白为什么她的丈夫喜欢夸大他们的能力和身份。事实上，她认为她和丈夫只是一个普通的家庭，没有什么值得吹嘘的。大豪是保险公司的部门经理，但他已经做了很长时间了，所以他的工作还可以。但当他和朋友或刚认识的人交谈时，他要么说他手里有多少大客户，要么说领导如何重视他。丈夫的表现让她感到尴尬和有点奇怪。

小惠担心的是，他不仅仅是在谈论工作的时候才如此夸张，有时候，他的自我感觉几乎爆发了。即使对一个陌生人来说，他也必须看起来很高。比如小慧和他出去，开着私家车小丰田。如果你在路上遇到一些稍微便宜一点的车，大豪会非常鄙视他。他会一边开车一边轻蔑地说，这些人买不起好车，平时一定过得很紧。小慧真的不喜欢听他说这样的话，但他一直在说，说他觉得自己真的很有钱。

尤其是前不久朋友聚会的时候，大豪竟然嘲笑一个收入不如他的朋友小李。他说小李现在月薪低，在他看来，基本上可以算是下等人。他还说，如果小李的工作能力和他一样好，他会有更多的品味和身份。当时大家都惊呆了，小李还是涵养得很好，只是没说话就摔门出去了，让大家都很尴尬。事实上，大豪的收入并不比小李高多少。我不明白他怎么会有如此莫名其妙的优越感。晓辉不明白她丈夫的心态，她的言行也会如此不合理。

晓辉丈夫的心态是一种典型的过度吹嘘，但吹嘘的很多事情都不是真的。这可能是出于心理补偿，不仅是为了弥补差距，在心理上实现自我理想的境界，也是为了展示自己，吸引别人的注意。

晓辉的丈夫可能需要提高自信，减少内心的恐惧和焦虑，因为工作压力太大。只有这样，人们才能获得心理游戏的优势，并故意“蔑视”与此同时，其他人也减少了焦虑。这种情绪很容易被识别，如果吹嘘非常离谱或完全不合逻辑，你应该注意检查。

无论吹嘘的原因如何，大多数都很容易影响心理健康和人际关系。

不是每个人都能一帆风顺，也不是每个人都能脱颖而出，获得和体验所谓的成功感。人们吹嘘有时是为了掩饰内心的不安。不安的原因有很多。吹嘘之后，他们可以消除内心的不安。

男人吹嘘的心理其实是为了提高自信心，不示弱，获得社会最起码的尊重，而太多不切实际的吹嘘往往会带来嘲笑和叛逆亲离的结局。

对于生活在商业时代的人来说，压力无处不在，缓解压力的方法有很多，但对一些男人来说，他们喜欢用语言来消除负担，消除社会和家庭的期望和要求；对于能力稍差的人来说，吹嘘是一种麻醉，所谓的“嘴上痛快”。

喜欢吹嘘自己的人很容易给人一种不真实的感觉，给人留下不好的印象。

喜欢吹嘘自己的人往往会有意或无意地贬低别人。有时候，你不想贬低别人，但当你说话时，你会盲目地强调自己，别人会觉得你在提高自己，贬低别人。

喜欢吹嘘自己的人也容易陶醉自己，容易得意忘形，容易忽视别人。有点能力的吹嘘者自以为是。当然，当他们陶醉自己时，他们最有可能忘记自己，导致工作过程中充满漏洞。因此，我们应该尽可能克服自吹自擂的心态。

我们都知道自吹自擂不讨人喜欢，自吹自擂的人往往会在孤独中意识到这一点。但问题是，有些人一张嘴就控制不住自己，不得不说快乐。要改变这种情况，首先要多考虑别人。因此，晓辉的丈夫需要认识到自己的能力，改变自吹自擂的习惯。

此外，晓辉的丈夫应该知道，我们做事不是为了向别人展示，而是为了自我充实和自我满足。如果一切都必须得到别人的肯定，你才能快乐，那就太可悲了。生活在别人身上“眼光”里面很累。

第三，小慧的丈夫要学会释放压力。具体来说，大致可以遵循以下步骤:

找到压力源。解决压力就像解绳结一样。第一步是找出特定的压力源，而不是简单和一般的压力源。因此，给自己列一个压力源表。

学会暂停。当我们最生气，最无法控制自己的情绪时，按下自己“暂停”使用特殊的呼吸方法来改善你的情绪。

纠正你的心态，降低你的期望。一个人不能总是成功，要做好失败的心理准备。降低对自己和他人的要求。然后你会发现这个世界突然变得开放了。

学会转移。当你感到沮丧时，你可以适度地转移注意力。比如做其他事情，听音乐，看书或唱歌等等。

从另一个角度看问题。一切都可以从多个角度看。虽然我们无法控制事件本身，但我们可以控制对事件的反应。因为一个人的心态是由他的思维方式决定的。

(负责编辑:陈国培实习)