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红枸杞巧减肥 火辣身材练出来
枸杞营养丰富。它不仅是女性的好补品，也是一种很好的减肥食品。我相信很多人不知道这一点，对吧？让我们与您分享枸杞减肥法，通过枸杞达到减肥的目的。让我们来看看枸杞减肥应该怎么做。
枸杞减肥法
1.下定决心，建立信心
减肥是一件需要意志力的事情，良好的信心可以说是减肥成功的关键，相信我，除非有一些病理原因，上没有人不能减少，只要你有信心
2.控制饮食，绝不贪吃
控制你的嘴。建议在吃饭前背诵食物成分，如西菜花，这是植物纤维，对医疗保健很好，不会长脂肪，但注意蒸吃，甚至汤也不能！因为那些营养丰富的汤有无数的油和糖。
3.记住4句运动公式
能站着永不坐下，能坐下永不躺下，能走走电梯，能走
4.每天只喝枸杞泡水或白水
每天用枸杞泡白水，能清热解毒生津明目，不仅健康，还能减油。
枸杞是一种古老的中药，具有很强的美容效果。寻求各种减肥方法的女性关注枸杞，使枸杞浸泡在水中减肥一度热。事实上，枸杞可以减肥和保持健康，只要你吃得对，让你每周减掉2金。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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