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减肥照样享受美味 推荐3款减肥番茄美味
减肥不能冤枉自己，美味或吃，但吃什么不会让他们放弃以前的成就？下面很快看看今天推荐的三种西红柿减肥美味。
番茄虾仁蛋饼
材料：番茄、虾、鸡蛋2、中筋面粉80克、盐、鸡精、黑胡椒。
做法：
虾切成虾末，番茄切小丁。
蛋加盐，鸡精，黑胡椒粉均匀。
3.继续加入虾末，加入番茄丁。
加入面粉和面糊。
5.剥虾头炸虾油。(用虾油可以让煎蛋饼更香！
把面糊倒入锅中。
7.煎一面后继续翻炒，全程中小火。
8.煎好后出锅。
番茄沙司排骨
材料：排骨2条，番茄酱、糖、盐、姜、油。
做法：
1.用盐、油、姜洗净排骨。
2中放油，油热放排骨，然后放番茄酱(约三汤匙)，盖上水盖，煮5分钟。
3.然后放糖(四五勺左右)。如果你觉得颜色不够红，可以多加一点番茄酱。后勾芡(生粉加水)。
番茄牛肉粉丝汤
材料:牛腱肉约400克，番茄3个，粉丝1个，香菜2个，白胡椒适量，油盐适量，姜1块。
做法：
1.将牛肉切成厚块，放入冷水锅中，放入姜片，煮沸后取出，冲洗血沫。
2.番茄切块，粉丝用水泡软，香菜洗净切段。
3.将姜片和飞水牛肉放入电压锅中，加入适量水。电压锅不会干水，不要放太多水。
启动炖汤程序。
5.炖汤后，将牛肉汤倒入汤锅中，用大火煮沸，放入软粉丝中。
6.汤再煮后放入香菜段。
7.放盐调味。
加入白胡椒粉。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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