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吃碱性减肥食品 对抗酸性体质肥胖
事实证明，有些人喜欢过量使用高热量，高脂肪食物也是有原因的。近的研究表明，喜欢使用高热量和高脂肪的食物可能与个人体质有关。科学家们发现，过量食用高脂肪、高热量和高糖的食物可能与个人体质有关。酸性体质直接的原因是人体摄入过多的酸性食物。消化分解后，体内留下氯、硫、磷等酸性元素。
吃碱性减肥食品很容易享受苗条的身材
有些人只是因为个人喜好而没有肉不开心吗？近，科学家们发现，过量食用高脂肪、高热量和高糖的食物可能与个人体质有关。酸性体质直接的原因是人体摄入过多的酸性食物。消化分解后，体内留下氯、硫、磷等酸性元素。因此，酸性体质减肥需要碱性食物来中和。当MM当你想快速减肥时，你应该选择多吃这种碱性食物。海带、豆浆、油菜、萝卜等是常见的碱性食品。
海带富含碘和钾，成为碱性之王。海带中的碘不仅可以预防动脉硬化，还可以减少体内脂肪的积累。此外，海带中大量的食物纤维有助于去除血管上的胆固醇，使体内的胆固醇顺利排出体外。海带中丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的目的。
豆浆富含钙和蛋白质，能有效促进体细胞的分化和循环，加快血液循环和新陈代谢，使废物迅速排出体内，起到清肠的作用。
油菜富含铁和钙，能有效促进体内血液循环。此外，油菜对消除水肿也有明显的作用。强奸的味道属于冷性能，促进胃肠蠕动。丰富的维生素C成分可以帮助加速体内的新陈代谢，从而滋润肠道排便，使体内堆积的废物迅速排出体外，使腹部堆积的脂肪迅速减少。
萝卜是一种富含钠、钾等微量元素的碱性蔬菜。萝卜富含钠和钾，能促进消化。此外，萝卜还富含芥末油和膳食纤维，可以加速体内废物的排出，达到减肥的目的。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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