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3款自制苹果减肥食谱 让你自信迈向夏天
春天不减肥，夏天很难过。这句话用在大多数人身上。MM它非常适用。如果你想在夏天展示自信的身材，你应该从现在开始计划减肥。以下小系列将介绍三种苹果减肥食谱，让你轻松减肥，自信地走向夏天。
苹果酸奶沙拉
减肥是每个女人口中不可分割的话题，当然，它也是分开的年龄组。18-20岁的女性，在苹果减肥食谱中，用苹果、西红柿、甜瓜切成小块，用半固体发酵酸奶作为酱汁，每天更换三餐，不仅可以补充水分和营养，还可以减少脂肪的摄入。
苹果断食法
对于20-22岁20-22岁大学生来说，有时工作时间不稳定也会导致饮食异常，体重增加不会发生，所以使用苹果禁食，除了天只吃苹果，第二天避免高热量食物苹果，然后第三天开始吃一些营养食物，坚持使用苹果禁食，加速脂肪代谢和毒素排空，每周减掉几公斤不是问题。
加料苹果醋
23-25岁的白领工作固定时间后，久坐也会增加脂肪，所以这是使用苹果醋，促进消化，加，加速新陈代谢的发展，让运动进入解毒作为减肥方法，所以不仅消除一些毒素会让身体有饱腹感的基础，坚持一个月，很容易减掉几金。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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