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经期减肥法 4种水果让你经期照样健康减肥
所谓月经减肥，就是女性利用月经期的一些特殊性来减肥。这里推荐月经水果减肥法，让你事半功倍。
甜橙
橙子多纤维，低热量，含有天然糖，是取代晚餐或糖果、蛋糕、饼干和其他甜点的佳选择。那些喜欢甜食并想减肥的人可以吃橙子来满足他们对甜食的渴望。此外，橙子富含纤维，多吃有助于排便，可以减少体内毒素的积累，可以在月经期间排出体内大量毒素，月经后立即变成轻美！
奇异果
高单位的膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感。具有低热量（仅45卡洛里）的特点，是减肥和考虑营养的佳选择，是夜猫平衡营养和维持体力的好处方。
香蕉
热量低，食物纤维含量丰富。 香蕉富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动。香蕉消化吸收良好，能长期保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远低于晚餐，自然会减肥。
番石榴
番石榴热量低，含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。同时，经常喝番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积，促进人体新陈代谢，帮助减肥。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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