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夏季两款菌类瘦身汤的做法 喝出性感苗条曲线
健康的生活理念是饭前喝汤。好的汤不仅能增加饱腹感，还能平衡营养，调节肠胃。这一次，我想和大家分享两种适合夏天的真菌减肥汤。只要你在饭前喝或代餐，你就可以在半个月内看到疗效。
款:香菇高丽菜汤
烹饪方法:洋葱50克，高丽菜100克，蘑菇100克切丝，荷兰芹菜100克切片或条状，加4~5碗水煮，加入适量调料。
功效：蘑菇属于高蛋白粗纤维食品，是蔬菜中的肉。多吃蘑菇也可以预防癌症，因为脂肪更多的脂肪也有医疗保健效果。高丽菜是卷心菜，富含纤维和水可以很好地调节胃，发挥解毒作用。两者的结合不仅营养价值高，而且饱腹感强，多喝两碗也没关系。
第二款:黄瓜金针菇汤
烹饪方法：80克金钉菇、20克蘑菇（干）、100克大黄瓜、100克鲍鱼菇、少量香菜、大黄瓜剥皮切片、鲍鱼菇、蘑菇切片、金针菇加适量调味料，加入一些香菜。
功效：新鲜黄瓜的含水量是蔬菜中高的。它可以作为生水果食用，生津止渴，没有热量负担。它富含钾，利尿剂和降压。它是肥胖者减肥的圣品。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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