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自制柠檬苦瓜减肥茶 一周消水肿甩掉大象腿
事实上，许多女孩并不是真的很胖，有些水肿会让她们的腿看起来很胖。有时一些减肥茶可以帮助你。今天，减肥专家推荐几种柠檬苦瓜减肥茶，消除水肿，去除脂肪。
柠檬马鞭草
准备材料:柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
制作方法：这种减肥方法非常热和简单，把准备好的材料放进杯子里，用沸水冲泡可以喝，饭前好喝。
小贴士:注意孕妇和月经期间的女生不要喝。
效果：这种柠檬马鞭草可以帮助身体消化，加速新陈代谢，非常适合下半身肥胖的人，尤其是大腿减脂。
柠檬苦瓜茶
准备材料：苦瓜30克，荷叶6克，柠檬草6克。
制作方法:用清水洗净荷叶和柠檬草，将苦瓜去皮切成块，倒入锅中1万cc水和苦瓜一起煮，加入荷叶和柠檬草冲泡10分钟，第二天用，饭前好喝。
小贴士:女生月经前后几天不能喝，吃冷食容易腹泻。
效果：苦瓜富含维生素C。在古代，有一话说荷叶灰很薄，可以消除水肿，清热生津，降低血脂和血压。柠檬草对抑制食欲有很好的效果。这种茶的香味可以减少苦瓜的苦味。喝这种茶有清热解毒、利湿的作用。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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