推荐7大自制减肥茶配方 健康燃脂甩走脂肪

虽然减肥茶的效果很好，但如果在外面卖，通常会有，要么停止反弹，要么吃太多，减肥专家推荐自制的特效减肥茶配方，DIY更健康，更容易燃烧脂肪。

山楂消脂减肥茶

材料：鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，草决明10克。

做法：将上述物品放入锅中煮沸，待腐烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶减肥茶。

每日一剂，连服三个月。

菊花绿茶减肥茶

材料：10克杭菊花，3克绿茶。

做法：开水冲泡。

菊花清肝明目，茶具有增强血管弹性、降低胆固醇、长期减肥茶的作用，对预防和治疗高脂血症和动脉硬化有较好的效果。

山楂荷叶减肥茶

材料：山楂30克，荷叶12克。

做法：加水500毫升，文火煎20分钟，取汁减肥茶。

山楂和荷叶具有扩张血管、降低血压和血脂的作用，并具有减肥的作用。特别适合高血压、高脂血症、冠心病和肥胖者。

枸杞菊花减肥茶

材料：枸杞15克，菊花10克

做法:用沸水冲泡，每天用代茶减肥茶。

枸杞富含β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、补肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降血压、降脂、防止动脉硬化；菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者在生产过程中要注意放几个枣子，以增强健脾作用。

决明子减肥茶

材料：成熟种子。

做法：热水泡开。

微寒、甜、苦、咸，具有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降血脂的功效。10克，用开水冲泡，加一会儿代茶，随时用来减肥。

丹参减肥茶

材料：丹参干根和根茎。

做法：热水泡开。

微寒、苦味、降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调节心率、提高免疫功能。10克，用沸水冲泡，加一会儿茶，随时减肥。

菊花减肥茶

材料：菊花。

做法：热水泡开。

微冷、甜、苦，具有清肝明目、抗炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂的作用。10克，用沸水冲泡，盖上一会儿茶，随时减肥。