快速蜂蜜减肥法 3天轻松排毒速见效

作者：健康资讯

发布时间：2022-12-28 07:00

很多人都知道蜂蜜可以排便解毒，所以你知道它的减肥效果有多强吗？今天，我将教你三天的快速蜂蜜水减肥方法，清除肠道排便很容易减掉10金。

蜂蜜营养丰富，不仅能润滑肠道，还能促进脂肪加速新陈代谢。蜂蜜减肥方法每天用蜂蜜水代替三餐，不吃任何东西，包括蔬菜和水果，你可以喝水，但尽量不要在晚上8点后喝，在减肥期间，你可以每天吃150-200g至少吃150蜂蜜g只有重量才能减肥。如果你觉得饿或累，你可以直接吃蜂蜜。

蜂蜜和茶的味道类型可以根据个人口味来选择，但好是纯成分和天然有机化合物。好喝矿泉水或水，不含杂志的优质水。

每杯蜂蜜饮料的成分是150ml加入清水或茶1-2汤匙蜂蜜(约10-20汤匙)g）；餐单期间，要多喝水，帮助身体排毒。

天

早餐：一杯蜂蜜水

午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天

早餐：一杯蜂蜜绿茶

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：一杯蜂蜜水

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜

第三天

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜柑橘茶

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰茶一杯

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