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低卡热量减肥零食 巧克力也是减肥食物
对于减肥者来说，吃什么是一个大问题，感觉任何食物都会变胖，事实上，这不是，很多食物营养丰富，但不会变胖但也可以减肥，减肥专家推荐低热量减肥食物，黑巧克力也可以燃烧脂肪减肥。
燕麦片
如果你把你的主食从米饭和意大利面变成燕麦，这是有效的减肥方法，因为燕麦的脂肪含量很低，但其他成分和米饭，所以确保营养也可以减少脂肪和减肥，但燕麦片好选择低糖，如果你喜欢吃甜食可以加一些水果，想吃咸放一些盐。
虾
虾是一种无脂但蛋白质含量高的食物。此外，它还含有大量的抗癌硒和维生素D，很多人可能认为虾的胆固醇很高，这是对的，但虾的胆固醇不能被人体吸收，会随着粪便排出，如果你喜欢吃肉，不妨多吃虾，这对减肥很有帮助。
黑巧克力
黑巧克力虽然是甜食，但是减肥效果超级好。每天吃少量巧克力可以预防静脉栓塞，降低心脏病的发病率。但是要注意黑巧克力的选择，一定要买60%以上的可粉。只有这样的巧克力才能燃烧你的脂肪。
樱桃
樱桃，也被称为樱桃，是一种非常常见的水果，坚持每天喝两杯樱桃汁或吃一些樱桃，不仅可以减肥，还可以增加饱腹感，樱桃运动，脂肪燃烧效果翻倍哦。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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