移动端
免费问医生
香蕉减肥有效吗 3款香蕉小食食谱2周甩掉7公斤
香蕉是一种非常常见的水果，一年四季都不缺。作为一种减肥食品，它更好。除了解决便秘问题外，它还可以燃烧脂肪和减肥。减肥专家推荐香蕉减肥方法，15天瘦7公斤。这三种食谱让你不想停下来。
香蕉减肥法
香蕉对减肥的效果很好，因为它的卡路里含量很低，食物纤维含量很高，虽然香蕉很甜，但糖含量不高，香蕉（净重100克）卡路里只有887卡路里哦，所以早餐或午餐晚餐很好。
香蕉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，对消化吸收很好，能长期保持能量，让你充满体力和活力，蜂蜜，热量很低，能燃烧脂肪减肥，自然能减肥。
香蕉小食
材料：2根香蕉，1个鸡蛋，一点面粉，一点面包糠。
将蛋汁放入碗中，搅拌成蛋浆。
切香蕉片，去皮。
将香蕉块浸泡在蛋浆中，然后蘸上面包糠。
将香蕉块放入油中炸至表面酥脆。
5.用果蔬沙拉做配菜，让小点更精致。
香蕉沙拉
材料:香蕉2根，猕猴桃1根，草莓多，沙拉。
香蕉去皮，切段。猕猴桃去皮，切片挤沙拉酱。
香蕉燕麦粥
材料:香蕉2根，燕麦片150g、食盐适量。
将香蕉切片，水开后倒入燕麦片，水开后倒入燕麦片，煮一分钟左右。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
