蜂蜜水减肥你试过吗 达人推荐不吃药也能5天减10斤

如果你想快速减肥，你不仅可以依靠药物，还可以通过日常饮食和一些食物帮助你减肥。它也会非常快，比药物更健康。减肥专家建议蜂蜜水减肥方法在5天内减掉10公斤。不吃药减肥是快的秘密。

蜂蜜水减肥法

不吃药也可以减肥，也可以瘦很快很健康，蜂蜜是这样一种减肥食品，蜂蜜含有优良的杀菌效果和解毒效果，对便秘或体内毒素女孩，蜂蜜是一种很好的药物，蜂蜜也可以加速你的新陈代谢，改善你的功能，也可以让你体内多余的脂肪转化为能量消耗。

搭配禁忌

1.不要和豆腐一起吃。豆腐又甜又咸又冷，能清热散血。和蜂蜜一起吃很容易引起腹泻。同时，蜂蜜中的各种酶，豆腐中的各种矿物质、植物蛋白、有机酸等，都是一起吃的 不利于人体的生化反应。

2.不要和韭菜一起吃。韭菜富含维生素C，很容易被蜂蜜中的矿物质铜和铁等离子体氧化而失去作用。此外，蜂蜜可以排便，韭菜富含纤维素和腹泻，容易引起腹泻。

3.不要用沸水喝。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。如果用沸水饮用，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏其营养成分。因此，好使用不超过35种℃温水冲饮。

4.蜂蜜的营养成分比较复杂。同食后，蜂蜜中的有机酸和酶与葱中的硫氨基酸相遇，会产生有害的生化反应或有毒物质，刺激胃肠道，引起腹泻。

蜂蜜减肥三天

天

早餐：一杯蜂蜜水

午餐:两杯蜂蜜绿茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

试过之后感觉:下半天感觉肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声音，晚上排便。然而，我整天很空虚，不习惯。我饿的时候吃了一汤匙蜂蜜，但是吃了之后，轻微的头晕和柔软的脚很快就消失了。

第二天

早餐：一杯蜂蜜绿茶

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，一汤匙蜂蜜

下午茶：一杯蜂蜜水

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜

试后感觉:第二天，饥饿感减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没有上升的感觉。

第三天

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜柑橘茶

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰茶一杯