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秋季有效减肥茶饮 健康解油腻快乐“享”瘦
减肥茶是懒人喜欢的减肥方法之一，但市场上的一些减肥茶似乎只能排水不排油，那么该怎么办呢。什么减肥茶真的能排出油呢？今天，小边将向您介绍一些自制的减肥茶，让您完全排出体内的油。
减肥茶1，乌龙茶
乌龙茶富含皂素物质，能防止油脂吸收，同时也能使油脂迅速排出，乌龙茶还含有一种叫做乌龙茶多酚，该成分能激活血管脂肪分解酶，让体内中性脂肪分解成游离脂肪，燃烧所有热量，如果在茶前半小时锻炼，那么脂肪燃烧效果会更加显著。
减肥茶2，绿茶
绿茶中的儿茶素能抑制营养的吸收，杀死肠道中的坏菌，激活好菌，起到整个作用。此外，绿茶还含有咖啡因，能有效加速体内脂肪的燃烧
烧，喝的越多，消耗的热量就越多。浸泡时要注意用高温热水浸泡，这样才能释放茶中的儿茶素。
减肥茶3、姜黄茶
姜黄茶能激活胆汁汁的分泌，降低血液中脂肪的浓度，胆汁可以分解脂肪，发挥良好的减肥效果，姜黄茶也可以恢复肝功能，帮助肝脏排出酒精。
减肥茶4，苦瓜茶
苦瓜中有一种叫做共轭亚麻酸的成分吸收到人体，就会转化为能促进脂肪燃烧的共轭亚油酸。此外，苦瓜还富含膳食纤维和维生素C，能起到很好的预防便秘的作用，经常喝苦瓜茶能起到很好的果。
减肥茶5，杜仲茶
杜仲茶是一种能显著消除水肿的茶，有助于排出体内不必要的盐和水。同时具有一定的刮油作用，能加速肝脏脂肪代谢，促进大肠蠕动，抑制脂肪和胆固醇的吸收。
减肥茶6，普洱茶
与其他茶产品相比，普洱茶中的儿茶素效果更强。这是因为在制作普洱茶时，使用的黑曲菌可以激活茶中的儿茶素，比普通儿茶素多一层，防止脂肪吸收。有助于加速脂肪燃烧，消除便秘，促进消化。同时，它可以起到很好的缓解油腻的作用，让你轻松减肥。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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