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瘦身水果沙拉的做法 3款沙拉燃脂排毒超强效
减肥时，使用水果是好的选择，水果营养非常丰富，用于减肥美容解毒是好的，做法也很简单哦，无论是在家还是外出，带水果沙拉很好，减肥专家推荐减肥水果沙拉，减肥脂肪清肠解毒。
减肥水果沙拉
米饭这种主食含有大量的碳水化合物，很容易让你发胖，但不吃显然不能，所以你可以通过水果沙拉解决这个问题，饱腹感很强，味道很好，对于喜欢吃零食的女孩也是一个很好的选择哦，让你快速轻松减肥。
水果食谱
酸奶水果沙拉
材料:优酪乳1杯，火龙果1，苹果1，香蕉1，西瓜1。
做法：
1.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮，切成大小相同的小粒。
将切好的苹果浸泡在淡盐水中，防止氧化变黑。
3.将火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗中，倒入儿童奶酪。
水果沙拉一
材料:菠萝半，桃半，柠檬半，香蕉半，蓝莓酸奶一杯。
做法：
1.将各种水果切成丁状，放入碗中备用。
2.柠檬半榨汁，留一小片装饰。
3.将柠檬汁和蓝莓酸奶混合，倒在水果上，用柠檬片装饰。
水果沙拉二
材料:苹果1，梨1，橘子8瓣，荔枝2，菠萝8，樱桃2，糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，杏仁碎，芹菜粉，鲜奶油1茶匙。
做法：
1.将苹果和梨洗净，去皮，挖核，切成厚片；橘子一切2半；荔枝切成小块；菠萝切成厚片。
2.将上述原料与芹菜放入瓷盘中，加入白糖和白兰地酒，拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃。原料可根据实际情况选择，除主料外，一般可用罐头代替。
水果沙拉三
材料：苹果、水晶梨、柚子、芦荟、香蕉、沙拉酱、炼乳、番茄沙司、巧克力。
做法：
1、苹果 水晶梨剥皮挖心切块，柚子 去掉所有的皮和籽，把香蕉切成段，放在一个大碗里。
2.拌沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上，点缀着几滴番茄沙司。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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