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自制减肥茶 8款消脂茶消脂减肥超强效
生活中有很多不同的减肥方法，对于一些不想锻炼的人来说，大多数人会选择喝减肥茶来减肥。那么，哪些减肥茶有很好的减肥效果呢？下面介绍减肥茶，供您参考。
薄荷茶
薄荷减肥茶主要含有挥发油。油中的主要成分是薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等。它具有疏风散热、祛污解毒的作用，是近年来受尊敬的减肥方法。玫瑰薄荷减肥茶所需的材料是玫瑰干花蕾和少量薄荷。具体方法是将玫瑰和薄荷放入杯中，用盖子炖10-15分钟。
黑茶
通常多喝红茶可以抑制腹部脂肪的积累。这是因为在红茶发酵过程中会产生降解脂肪的成分。它还可以预防心血管疾病。
山楂茶
山楂片、干金银花、干杭白菊花、蜂蜜适量，加入纯水、黑梅。山楂能健脾胃，帮助消化，能刮掉胃里的油和水，一直被中医用来治疗简单的肥胖。
薏米茶杏仁茶
薏米和杏仁可以同比加入适量的水和蜂蜜。薏米味甘微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。杏仁是一种很好的解毒祛寒美容产品。
吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶是一种印度茶，可以非常有效地抑制糖的吸收，其控制正是人体适当的葡萄糖需求。它能让饮酒者感觉不到甜，糖的摄入量自然会减少。但要小心孕妇。
乌龙茶饮
乌龙茶有消脂提神的作品，可以作为日常饮料，也可以每天早上喝几杯，适合想减肥的姐姐。这种减肥茶所需的材料是适量的乌龙茶。具体做法是用沸水冲泡乌龙茶，用道浓茶减肥效果好。
荷叶茶
这也是荷叶茶和其他茶的区别。它不是通过燃烧脂肪，而是通过改变我们的口味来减少脂肪的产生。主要表现在喝一段时间的荷叶茶不太喜欢油腻的食物，这是减肥茶的替代品。
普洱
普洱茶清热利水，化痰消食，温脾胃，减肥效果好。一杯普洱茶只含有大约4卡路里的热量，而喝纯普洱茶被认为是有效和健康的。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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