冬季短期减肥的佳选择：七日瘦身汤

作者：健康资讯

发布时间：2022-11-21 07:00

冬天已经悄然来临，在寒冷的天气里喝一碗汤来保持健康真的很好哦！那么，有没有一种汤可以考虑到减肥的效果呢？这将是几天前炎热而神奇的七天减肥汤！

冬季七日瘦身汤材料：

洋葱 2-2.5斤圆，青椒 0.5-1斤辣或微辣，芹菜 1斤、番茄(番茄) 2.5-3斤卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型。盐少许食用盐

冬季七日瘦身汤的做法：

1.洋葱去皮，用水冲洗，切成角

2.青椒用水洗净，切成小块，去除籽 (注:辣茎不去)

3.芹菜用水洗净，切成斜段

4.番茄用水洗净，切成小块

5.将卷心菜洗净，切成三角形小块

冬季七日瘦身汤使用方法：

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

第2天吃水果、豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

第3天除了土豆，生菜和水果都可以随意食用。配瘦身汤

第4天吃香蕉(多三根)和脱脂牛奶配瘦身汤

第5天吃300-700克牛肉和6个西红柿，多喝水，至少一次瘦身汤

第6天牛肉蔬菜可以随意吃瘦身汤，不要吃土豆

第7天正常饮食加瘦身汤

我学会了今年冬天七天减肥汤的做法！然而，这种减肥汤也被称为女巫汤。建议不要长期使用这种减肥方法。长期使用容易导致营养不良。它只适合短期减肥！

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