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妹子减肥支招：吃奇异果半月减4斤
姐姐说减肥：
有一次和妈妈看电视，随意转到一个分享减肥的节目。主持人刚刚介绍了奇异果减肥的方法。我和妈妈决定试一试，但我们没有太大希望。反正奇异果维生素C含量高，多吃也不会对身体造成伤害。没想到会有效。
虽然我用猕猴桃减肥，取得了很好的效果，但并不是每个人都适合吃猕猴桃。猕猴桃是一种冷水果。四指冰冷、严重贫血、胃肠虚寒、频繁腹泻、肾功能衰竭、尿毒症或肾脏清洗的女孩不应这种方法或多吃。
如何吃猕猴桃减肥？
嗯，注意事项和你解释清楚，现在让我们看看我是如何用猕猴桃减肥的。简单地说，吃猕猴桃减肥就是吃猕猴桃，很奇怪，对吧。但这是真的。因为我没有清除皮肤上的头发，我第二天吃完后舌头很大。所以，亲戚们在吃饭时必须刮掉皮肤上的头发。不要剥皮，因为皮肤有更多的纤维，有助于解毒。
刮掉皮肤上的毛发后，切掉猕猴桃的头，然后切丁或咬整个。我通常切丁，所以吃起来更清爽。它还可以增加咀嚼的机会，而且有很强的饱腹感。不要把它做成果汁，喝它就不见了。
现在我知道如何吃猕猴桃了，那么每天吃多少次才合适呢。早餐前吃一种水，大约300毫升到500毫升。我可以在中午正常吃。我通常在饭后吃半颗猕猴桃，同时保持正常的饮用水量。晚饭前吃半到一颗，配上清淡的蔬菜。
就这样，将近两周，我的体重从49.8降到47.2.我终于瘦了两公斤。我的整张脸以前都肿了，但现在我没有馒头脸了。吃脂肪需要三天，减肥通常需要几个月，这是真的。虽然猕猴桃减肥真的很有效，但也很饱，但不能整天吃猕猴桃，所以营养不够哦。
如何吃猕猴桃来减肥？它营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，吃猕猴桃可以治疗腹泻、呕吐等症状，是女性抗衰老的好产品，想减肥的朋友也可以尝试上述猕猴桃减肥方法。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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