甩掉脂肪 甩出好身材

腰粗，腿粗，胳膊粗。夏天该怎么办？夏天是胖人担心桑树的季节。看着别人穿漂亮的衣服展示自己的身材，然后看着自己，他们不好意思穿短裙。我们该怎么办？当然是减肥！但是如何减肥呢？让我们了解一下这些另类的减肥方法。

不同的减肥方法

1顶毛巾瘦身法

顶毛巾的减肥方法很简单，只需要一条毛巾。

减肥方法：先折叠毛巾，然后在头顶上行走。走路时要小心不要让毛巾掉下来。这种神经高度紧张的行走会使肌肉紧绷，消耗比平时多几十倍的热量，使脂肪容易分解。

据说这种减肥方法非常有效，但坚持是务。

2.夹手指瘦身法

手指上有很多减肥的关键穴位，但每天按摩真的很累很麻烦。小洗衣夹可以帮助你轻松刺激穴位减肥。

减肥方法:先用洗衣夹夹住中指的关节和第二关节，再加拇指和食指。

光脚走路瘦身法

赤脚走路特别适合腿部水肿的女性。因为脱袜子走路可以刺激脚掌，促进血液循环，帮助消除水肿。

减肥方法：回家后脱下袜子，赤脚走在地板上。如果你走在潮湿的草地上，效果会更好，因为湿草地可以为脚提供水，更有利于促进血液循环，消除腿部脂肪。

四、唱歌瘦身法

没有必要怀疑唱歌减肥。这种方法在德国受到许多减肥者的青睐。

减肥方法:没事的时候，不妨唱歌跳舞。正确的唱歌可以充分利用肌肉和内脏的各个部位，帮助燃烧体内的中性脂肪。

研究发现，唱一首歌的氧气消耗量与跑100米的氧气消耗量相似。换句话说，唱一首歌的减肥效果几乎相当于跑100米。

5.束发瘦身法

长发飘飘的MM，束发是一种简单科学的减肥方法，可以避免剧烈运动。扎头发可以帮助你塑造完美的身材。

减肥方法：束发能刺激头皮神经反射区，连接腰、手、臀、脚等神经末梢，加强血流，增加肌肉活动，促进脂肪燃烧。

6.刷牙瘦身法

刷牙不仅能改变味道，减少食欲，还能清洁舌苔表面的味道，使你的味道更轻。

减肥方法:每次吃饭前用软牙刷刷舌苔，可以增加味觉神经，使口感更清淡，有效降低食欲，减少食欲一半以上。

7涂口红减肥法

MM涂口红也能减腰！

减肥方法：口红减肥方法可以说没有要求，即使是过期的口红也可以使用。这个方法也很简单，让你惊讶于下巴，也就是说，在吃饭前几分钟，从眉毛到鼻子涂一条直线。这种方法控制食欲很好，哦，可以让你少吃食物，减少腰部。

八、四双袜子瘦身法

夏天热得受不了是穿四双袜子真的很有效。

减肥方法：准备4双袜子。先传丝袜，再穿一双棉袜，再穿普通丝袜，再穿一双棉袜。如果你坚持穿一段时间，你的腿会变得纤细。

那怎么样？它不同于我们通常需要的减肥运动吗？不要低估技巧，有时你不妨试试，想减肥必须控制饮食，清淡，多吃牛肉，鸡肉这种低胆固醇，低热量食物吃，必须坚持锻炼。那些想减肥的人MM一定要有毅力。