白领肥胖的几种常见原因

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-11 18:00

是典型的外食族

即使你总是去餐馆点那些健康的蔬菜，你也不应该认为这些蔬菜有利于你减肥。你不能通过各种菜肴看到糖和脂肪，这是注定的，你会无意识地吃很多不利于你减肥的成分。

长期久坐

抽出时间上厕所或中午出去吃饭，白领几乎没有太多的锻炼，这也是你腿越来越厚，臀部越来越胖的致命原因。

下班时间安排不好

忙碌了一天之后，下班后，你一定想和朋友一起度过快乐的时光，或者独自享受你的休闲时光。这意味着你只是从桌子转移到酒吧的单脚凳或沙发上，不锻炼的事实没有改变。

抽屉里装满了办公室小吃

我相信一些零食、碳酸饮料、糖果、饼干和薯片会堆积在许多白领的抽屉里。即使这些都是公司的福利，它们的存在肯定会损害你的减肥计划。

各种聚会

城市居民通常不缺少聚会，朋友聚会、同事聚会、同学聚会，很容易让你减肥失败，你能克制自己不去吗？你能面对食物吗？所以，你的体重不能减轻。

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