按摩哪些穴位可以帮助减肥？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-11 19:59

天枢穴

位置肚脐两侧左右各三指宽度。

按摩这个穴位对调节肠腹有明显的双向作用，既能止泻又能排便。长期保养按摩这个穴位可以保证肠道健康，清除肠道常年积聚的粪便，轻松赶走腹部积聚的肉。

按摩方法睡前用双手食指指端同时揉天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向重复一次。

大横穴

位置肚脐旁边开4寸

按摩这个穴位可以排便，消除肠道内的油脂，减肥，消除腰腹脂肪，降低血脂。

按摩方法双手食指指端同时按压，圆形按摩100次。

中脘穴

位置:位于人体上腹部，前中线，脐中上4寸。

功效：上湾穴大的功效是刺激肠道蠕动，经常刺激这个穴位，是对食道的佳保护，避免饮食过快，导致胃内食物沉积，消化不良，导致体重增加。

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