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什么是肥胖饮食？
肥胖又称肥胖，英文名称为“obesity”。目前，肥胖已成为各地的公共卫生问题。国际肥胖特种工作组（TOTF）肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的大杀手。不可否认的是，肥胖已经被称为某些疾病，并严重威胁到我们的健康。那到底什么是肥胖呢？肥胖是一些社会性慢性病。体内热量摄入量高于消耗量，导致体内脂肪堆积过多，导致体重超标和体态臃肿。实际测量体重超过标准体重的20%，脂肪百分比（F%）超过30%的人被称为肥胖。一般来说，肥胖意味着体内脂肪堆积过多。
肥胖症减肥食谱是什么？
早餐：豆浆、花卷、煮鸡蛋。
午餐：牛肉炒豆腐干，炒卷心菜，米饭。
晚餐：肉片干炒芹菜，米饭。
全日制烹调油。
全日蛋白质、脂肪、碳水化合物，总热量为6122千焦。
后要强调减肥者一定要配合适量的运动，减肥期要照常工作和工作，不要休息。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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