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肥胖男性预防前列腺癌的方法
肥胖人群是前列腺癌的高发人群之一，主要是因为肥胖人群往往以高脂肪为饮食结构，高脂肪食物，往往有高脂肪酸，很容易致癌，因此，对于肥胖人群预防前列腺癌，控制脂肪摄入是关键，以下是预防前列腺癌的方法：
1、控制食量
肥胖的原因不仅是少运动，而且是过度饮食和不当饮食。少吃脂肪、胆固醇、糖等高热量食物，少吃肉类和高脂肪食物，多吃水果和蔬菜，注意补充足够的蛋白质和富含钙的食物，以调节身体所需的平衡。
2、远离激素补品
有很多宣传说睾丸激素治疗可以增强他对生活的渴望，尤其是性生活。然而，高剂量睾丸激素往往与前列腺肥大和肿瘤有关，这很少被提及。如果他患有前列腺问题，远离这些激素补充剂。
3、运动减肥
为了防止前列腺癌的侵袭，肥胖的男性应该适当减肥，好从运动和饮食开始减肥。运动减肥得到了许多医学专家的认可，但要注意不要过度运动，特别是在老年人身上，太多的活动很容易造成其他身体损伤，慢跑是合适的。
4、PSA检查
专家指出，在过去的10年里，我国肥胖的发病率一直在上升，肥胖是否会影响PSA的检测值直接关系到前列腺癌的早期诊断率。研究表明，正常体重的老年早期前列腺癌患者在血清中检测到PSA值可能高于正常值，而肥胖者在早期前列腺癌时，PSA值可能不会“亮红灯”。
5、吃零食补锌
锌能增加前列腺的抗炎和抗癌作用。你应该故意多吃富含锌的零食，如海鲜、白瓜子、花生仁、南瓜子和芝麻。抗氧化剂可以保护前列腺。男人应该在餐桌上多吃坚果、新鲜蔬菜和水果。
6、规律性生活
对2338名男性进行调查后，澳大利亚科学家发现，性交正常的人患病的几率很小。此外，70岁前患前列癌症的风险比70岁前患前列癌症的男性低34%。研究人员说，精液含有一些致癌物，经常射精有助于排出。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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