移动端
免费问医生
减肥食谱中的红豆
红豆减肥的原理是什么？其原理是：红豆富含B族维生素、蛋白质和各种矿物质，具有良好的血液补充、利尿剂和肿胀作用，其碱成分能促进胃肠蠕动，减少便秘。红豆是减肥食谱中的好选择。此外，纤维还有助于排出体内多余的脂肪和盐，尤其是瘦腿。在了解了他的减肥原理后，我们开始介绍我们推荐的减肥食谱。
减肥食谱-陈皮红豆沙的制作方法:
1、 将红豆浸泡在水中，然后加入水和糖煮成豆沙，用细筛过滤掉豆皮。
2、 将陈皮洗净切碎，放入红豆沙中煮十分钟以上。
吃的时候不仅能感受到红豆沙的细腻，还能感受到陈皮的香味。它对消耗腹部脂肪有很好的作用。
减肥食谱-红豆汤的制作方法：
1、 将买来的红豆浸泡24小时。
2、 放入砂锅中煮大约两个半小时。如果没有砂锅，可以用高压锅煮10分钟左右。好煮豆沙。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
