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生姜蜂蜜水减肥效果好吗 生姜蜂蜜水的功效有哪些
生姜蜂蜜水是大家经常会喝到的一种饮品，一般的人都是自己在家里制作的，一般的人家里都会有生姜，生姜虽然常见，但是作用可是很多的，蜂蜜水也是大家经常会喝到的，对人体也有很多好处，那生姜蜂蜜水减肥效果好吗？生姜蜂蜜水的功效有哪些？
1、生姜蜂蜜水的功效
在我们的生活中，生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物，但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢?其实生姜和蜂蜜水可以让您在很短的时间内快速减肥哦，下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜减肥法。
生姜蜂蜜水是一种男女老少都适合饮用的饮品，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤减肥晚餐一定要配合起来。
吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用。不过，如果不结合“少食入”，
仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果。
2、生姜蜂蜜水做法
1、约十公克的姜磨成糊状。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、注入滚烫的热开水。
4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5、男女老少都适合饮用。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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