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让女人减肥又美白的豆腐菜谱
1.美女豆腐
将豆腐用清水浸泡一段时间（约十分钟），切成小块或块，用细盐搅拌均匀，辅以料酒、葱等。你可以倒几滴芝麻油。这道菜的功效是清淡，可以清理胃肠道废物，但不能长期单独服用。
二、美白豆腐汤
将豆腐切成适当大小，放入牛奶中加热，加少量盐。趁热吃。
这种美容汤能加速新陈代谢，帮助你快速减少腹部脂肪。
3.白菜豆腐
老年人说卷心菜豆腐是的。事实上，卷心菜豆腐也是减肥的佳产品。首先，豆腐和卷心菜在营养元素上相辅相成。豆腐是一种高质量、低脂肪的食物，可以加速新陈代谢；卷心菜是一种高纤维蔬菜，可以紧致皮肤纤维。
做法：
1.将豆腐和卷心菜切成适量大小。
2.锅中加入适量油，豆腐，调味。
3.加入白菜炖至熟。
小贴士:豆腐美白瘦身的功效自古就有。放在大内宫是妃子们好的食疗。能补中益气，清热润燥，生津止渴，清胃。它富含植物雌激素，是肉美女的绝佳食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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