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四款早春瘦身食谱 美妙瘦不停
四种美味的减肥餐让你吃一个受欢迎的身材。糟糕的饮食减肥方法是采取饮食减肥的方法，但只要你选择正确的减肥食物，不节食也可以减肥！营养学家推荐一些健康的减肥食谱，让你享受美味的食物，但也可以健康地减肥！健康的减肥食谱还含有大量的营养物质，可以补充身体的营养。
健康减肥食谱1:烫藜蒿
原料：菊花50克，适量的油和盐
方法:将菊花菜放入锅中水中，加入水、油、盐，1分钟后即可捞起，否则菊花菜容易变色。
健康减肥食谱2：南瓜汤
原料:南瓜1，姜少一点
方法：南瓜用电锅蒸熟，将皮和种子切成块，然后用果汁机和坚果、核桃、腰果一起稠，放入锅中，用姜、月桂叶慢慢煮2小时左右，完全释放南瓜的甜味。
健康减肥食谱3:炸马铃薯
原料:土豆半片，海藻半片，酱油膏1汤匙
方法：将土豆打成泥，铺上海藻片，放入锅中，用小火煎两面，后倒入酱油膏，酱由海带、糖、酱油、姜制成。
健康减肥食谱4：炒黄豆芽
原料：黄豆芽50克，红萝卜20克，木耳20克，姜丝20克
方法：将红萝卜、木耳、姜丝放入锅中炒香，加入黄豆芽、辣椒丝炒熟，后撒上少许香菜。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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