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瘦身汤+瘦身粥 轻松对抗水肿型肥胖
我们很多人在春天减肥，但事实上，有些人并不是真的胖，只是水肿引起的肥胖，所以让我们介绍两种有效的饮食来消除水肿。
春瘦身汤
这汤能补脾化气血，促进血液循环，使面色红润。汤中的龙眼肉有补气养血的作用。莲子能养心健脾，薏米有美白消肿的作用。
功效：健脾益气，补血润肤，美白肌肤，改善肥肿。
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法：
1.猪肉洗净后飞水；
2.清理所有材料；
3.用10~12碗水煮沸后，加入所有材料，用大火煮10分钟，然后用小火煮2小时，调味。
薏米粥
薏米能健脾补肺，营养丰富，补充人体需求，使肌肤明亮细嫩，清除滞留体液，改善肥胖肿胀。
功效：健脾补肺，祛水消肿，清热祛湿，瘦身健体，美白洁肤。
材料:薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少。
做法：
一、红枣去核，薏米、米洗净；
2.清洗所有材料后，加入适量的水煮成粥。
这两种汤特别有助于解决下半身肥胖和水肿，帮助人体排出多余的水分，具有美白肌肤、健脾补肺的功效。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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