四款减肥茶 让你喝出好身材

虽然运动减肥是健康的减肥方法，但我们中的许多人不喜欢运动，所以我们都想找到一种不运动的减肥方法。今天，我们将告诉你如何喝茶来轻松减肥。

一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有解毒作用，经常长痤疮的人可以缓解。葡萄柚含有高维生素C，不仅能减少脂肪，而且有一定的美白效果。蜂蜜葡萄柚茶可以很好地结合这两种效果，清热降火，减肥，嫩白皮肤。

主料：一个柚子 蜂蜜500g。

配料:适量冰糖和清水。

做法：

1.将柚子涂上一层盐刷，去掉柚子皮；

2.剥下柚子肉，撕成小块。切下的黄皮切成长约2厘米、厚度约1毫米的细丝。越薄越好。将切好的柚子皮放入盐水中腌制1小时；

3.将腌制好的柚子皮放入清水中，中火煮10分钟左右，软化去除苦味；

4.将加工好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煮1小时，煮至粘稠。柚子皮金黄透明。煮的时候注意经常搅拌，以免粘锅；

5.冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐存放在冷藏室，饮用时用温水冲洗。

注：柚子好选择柚子，虽然小，但表皮金黄，果肉鲜嫩，是柚子中维生素C含量高的。

二、山楂瘦身茶

山楂能健脾胃，帮助消化，能刮掉肠胃内的油水，一直被中医用来治疗单纯肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

配料：纯净水、黑梅(可根据个人口味)。

做法：

1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗；

2.将所有材料放入锅中，加入适量水，大火煮沸，中小火炖30-40分钟，滤渣冷却，加入适量蜂蜜饮用。

三、薏米杏仁茶

薏苡仁是一种常用的中药。它也是一种常见且常吃的食物。味甘微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁是一种很好的解毒和驱寒美容产品，也是白雪公主吴佩慈小姐保持减肥的独特秘诀。

主料：薏仁200g 杏仁200g。

配料：纯净水，蜂蜜。

做法：

1、 将无油锅放入5000清水中g，将薏苡仁煮至水变黄，取出薏苡仁；

2、 将杏仁剥皮加入薏米水中煮20~30分钟，即可关火；

3、 可根据个人口味加入适量蜂蜜。

四、玫瑰红茶

玫瑰具有排油美白的功效，红茶能消除水肿，两者结合更显奇效。

主料：干玫瑰茶、红茶。

配料：清水。

做法：

1.将干玫瑰茶洗净备用；

2.用无油锅煮水，加入红茶，小火煮10分钟；

3.加入玫瑰茶煮5分钟。

这些都是在不知不觉中喝茶时获得好身材的方法。我们可以通过上述方法减肥，但也需要很长时间才能看到。