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熬夜对皮肤有什么危害
熬夜对于皮肤的伤害很大,会引起皮肤油脂分泌异常,加速皮肤老化、脱发、黑眼圈、眼袋等。
1、皮肤油脂分泌异常:皮肤油脂分泌过多,可诱发或加重脂溢性皮炎、寻常痤疮、粉刺等疾病及毛孔粗大等疾病。
2、皮肤老化:肤色暗淡,皱纹增多,皮肤松弛,毛细血管扩张等。
3、脱发:脂溢性皮炎的主要症状是脂溢性脱发,长期熬夜会导致斑秃。
另外,熬夜还会导致面部黑眼圈、眼袋产生、皮肤干燥、黄褐斑、肤色不均等。
要使皮肤处于健康状态,我们要避免熬夜,尽量在晚上十点前休息。如果睡眠不佳,可以服用艾司唑仑、酒石酸唑吡坦等具有安神、镇静作用的药物,能改善睡眠。睡前要多吃高蛋白、高纤维素及富含多种维生素的食物,适当锻炼,加快新陈代谢。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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