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你什么时候喝过胶原蛋白？你喝对了吗？
服用胶原蛋白是延缓衰老、美容护肤的有效方法。胶原蛋白的正确使用可以大限度地发挥胶原蛋白的作用，使女性朋友处于佳的生理状态。然而，许多消费者知道胶原蛋白什么时候喝得更好。因此，有必要深入了解胶原蛋白的使用时间。那胶原蛋白什么时候喝呢？接下来，我们将详细介绍这方面的内容。
什么时候喝胶原蛋白？ 你喝对了吗？现介绍如下：
一、胶原蛋白好服用年龄
建议女性从20岁开始服用胶原蛋白，尽快促进胶原蛋白的合成和再生，填充真皮结构，使皮肤蛋白质含量持久平衡，不要等待皮肤明显的老化症状，然后改善不会像年轻时那么简单。
2、胶原蛋白的佳服用时间
1、早上空腹吃
早上空腹食用有利于胃的修复，改善胃和肠道状况，同时达到皮肤美容。
2、睡前一到两小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，使吸收达到佳值！
三、胶原蛋白的使用时间
胶原蛋白的作用时间因人体质和吸收而异。一般来说，连续两个月可以使皮肤光滑、细腻、白皙、紧致。长期食用会显著改善肤色和光泽，改善皱纹、细纹和斑点。少数吸收快的人可以在大约15天内感觉到皮肤更湿润、更光滑；吸收慢，或老体损失更多，需要更长的时间，吃大约三个月来补充更充分，以改善皮肤。
什么时候喝胶原蛋白？ 你喝对了吗？我相信通过以上内容的介绍，我们已经理解了一些东西。为了充分发挥胶原蛋白的作用，我们应该在使用胶原蛋白的过程中以正确的方式服用，在适当的时间服用可以使相同的胶原蛋白发挥不同的效果。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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