啤酒虽然可以减肥延年益寿，但是一次不要喝超过300毫升。

瑞士科学家在啤酒中发现了一种有利于人类功能的神奇分子，即烟酰胺核苷分子。洛桑联邦理工学院的学者表示，这种分子可以增加肌肉力量，预防肥胖，甚至延长寿命。

据报道，科学家们以实验老鼠为研究对象进行了实验。在实验中，老鼠被分成两组，连续十周同时喂食富含脂肪的食物。烟酰胺核苷分子添加到一组食物中。实验结果表明，食物中添加烟酰胺核苷分子的老鼠比对照组的老鼠轻60%，更健康，没有糖尿病的迹象。

因此，专家认为烟酰胺核苷分子可以预防肥胖，甚至延长寿命。这种物质的特点是过量添加不会引起。未来，科学家们将在人类身上做类似的实验。

此前，科学家们在巧克力中发现了这种物质，但数量很少，无法衡量它的浓度。美国科学家发现，烟酰胺核苷分子也存在于啤酒花中，使啤酒尝起来很苦。这一发现也有助于科学家开发新药物来治疗糖尿病、一些癌症和一系列其他疾病。

研究发现，啤酒可以减肥，其有益物质可以预防肥胖，延长寿命。因此，想要减肥的女性朋友不必强迫自己节食，只要偶尔喝啤酒，但啤酒虽然减肥，但也要注意控制量，不要喝太多。因为喝太多的啤酒并不好。

啤酒喝多了危害多了:

疾病一：啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量低，一升啤酒的酒精含量相当于一两种以上白酒的酒精含量，所以很多人把啤酒当作夏季饮料。但如果饮酒不受控制，体内积累的酒精会损害肝功能，增加肾脏负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，削弱心肌功能，导致心动过速；加上过量的液体增加血液循环，增加心脏负担，导致心肌肥厚，心室体积扩大，形成“啤酒心”。从长远来看，它会导致心力衰竭、心律失常等。

疾病二:啤酒肚

由于啤酒营养丰富，产热量大，长期大量饮酒会导致体内脂肪堆积，导致大腹便便，形成“啤酒肚”。这很容易导致血脂和血压升高。

疾病三：胃肠炎

大量饮用啤酒会损伤胃粘膜，引起胃炎和消化性溃疡，引起上腹部不适、食欲不振、腹胀和反酸。

疾病四：癌症

过量饮用啤酒也会降低人体的反应能力。美国癌症专家发现，大量饮用啤酒的人患口腔癌和食管癌的风险是饮用烈性酒的人的三倍。

症状五：铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅。大量饮用后，血铅含量增加，智力下降，反应迟钝，严重损害生殖系统；老年人容易导致阿尔茨海默病。

如何喝啤酒保证健康，只需了解以下问题:

喝酒前吃什么？→药片、黄油“垫底”

如果空腹喝酒，杨晓军建议吃一些黄油“垫底”或服用达喜片、磷酸铝等药物来保护胃粘膜。

大口还是小口？→大口快速喝

啤酒应该快速饮用。因为刚倒进杯子里的啤酒有细腻的白色泡沫，它可以中和味道，减少酒精对人的刺激。此外，停留时间越长，浓郁的啤酒就越醇厚。

配什么菜？→清淡的菜肴+水果

啤酒配菜好是清淡的菜肴和富含维生素C的水果和蔬菜，可以减少啤酒的。不要吃太多的烧烤食物，因为酒精会扩张消化道血管，加速烧烤食物 吸收癌症成分。此外，海鲜、动物内脏、真菌和红肉都是高嘌呤食物，终会将啤酒中的核酸分解成尿酸。当血液中的尿酸超过一定量时，它会沉积在关节腔中 一系列症状，如痛风，甚至肾脏和胆道结石。

喝多少？

→别超过300毫升

杨晓军指出，一瓶啤酒的胃容量几乎满了。如果你继续“喝”，呕吐时很容易撕裂，拉伤极度饱腹的胃，严重时会出现胃出血甚至死亡。这个 此外，随着排尿次数的增加，饮酒者也容易出现低钾血症麻痹（表现为虚弱）和心率异常。因此，每次喝啤酒的量应控制在300毫升以内。

专家提醒

喝啤酒4禁忌

1、不宜与烈酒同饮 混合饮酒会强烈刺激胃肠道系统，容易引起消化功能障碍。

2、出汗喝冰镇啤酒 冰啤酒会突然收缩大汗孔，停止出汗，阻碍身体散热，容易诱发感冒等疾病。

3、睡前喝啤酒 容易胃胀，影响夜间身体器官排毒，长期出现胆汁分泌紊乱和胰腺疾病。

4、带病喝啤酒 患有胃肠道疾病、肝病、胆囊炎、胰腺炎、高血压、结石等代谢综合征的患者，饮用啤酒会加重原有疾病的症状，导致旧病复发，应尽量远离啤酒。