听歌太久，小心突发性耳聋！护耳小贴士让你有好的听力。

“戴上耳机，与我无关。”这样一句在互联网上很受欢迎的话已经成为许多时尚人士的座右铭。无论是在街上、公共汽车、地铁还是餐馆，你都可以看到戴着耳机，沉迷于音乐的“爱好者”。

尤其是很多白领喜欢戴着耳机沉浸在音乐里，无论是工作还是休闲时间。

长时间戴耳机听歌会使听力急剧下降，严重时还会引起突发性耳聋。数据显示，突发性耳聋的发病率越来越年轻，在中青年白领中发病率高。

然而，这种情况并没有引起足够的重视。当许多突发性耳聋患者去医院检查时，他们发现自己是中重度耳聋，更多的是全聋。

事实上，耳朵和其他面部器官一样重要。不要等到耳朵有问题才开始注意。正确的护理可以让耳朵更好地为我们服务。以下是一些保护双耳的建议：

远离二手烟

香烟的气味会刺激婴儿娇嫩的鼻腔和喉咙，使细菌更容易在这两个部位生存和繁殖，从而降低抵抗力。一旦细菌进入中耳，就很容易引起感染。因此，如果你或你的家人有吸烟的爱好，你现在有了戒烟的好理由——为了你的宝宝的健康。

远离嗓音

新生儿的耳朵非常娇嫩。需要保护。重要的是避免婴儿长时间被强烈的声音包围。例如，不要在婴儿旁边大声打开声音或连续打开电视几个小时。因为如果婴儿长时间处于嘈杂的环境中，内耳细胞的纤毛就会受损。

不要总是掏耳朵

大多数人认为耳垢是耳朵的负担，但实际上它可以保护内耳免受外界侵害。耳朵有自我清洁的功能，它们使用双耳道来消除多余的耳垢。用棉签自发取出和戳反会产生相反的效果，并将耳垢推向内耳。来自美国的耳鼻喉科专家Jefrey H。 Spiegel博士还建议不要做耳烛。“这些事实毫无意义。耳垢太厚，不容易被吸出，所谓耳蜡烛的真空吸力根本不存在。“如果你认为你的耳朵堵塞了，好去耳鼻喉科专家那里清理。

避免环境和紫外线侵害

虽然能自行分泌保护性油脂，但外耳廓往往会因暴露在外界环境中而受到侵害，包括紫外线和冬季寒冷天气。耳朵容易冻伤，所以定期保湿至关重要。夏季外耳廓容易被忽视和伤害，阳光直射甚至会导致皮肤癌。因此，涂抹防晒霜时，不要忘记耳朵。每天至少涂抹SPF15+防晒霜（含二氧化钛和氧化锌），以保护这些敏感区域。另外，记得不要在早上的护肤步骤中掉下你的耳朵。

防止金属过敏反应和耳朵撕裂

金属分子的结构决定了它是否会引起身体敏感反应，这就是为什么一些MM在耳孔中过敏。金和不锈钢是化学中的惰性金属，所以佩戴这些饰品不会过敏。金纯度越高，皮肤敏感反应的概率越小。Spiegel博士告诉我们:“即使直接植入皮肤层，金这种惰性金属也永远不会有问题。然而，类似镍的金属往往会引起耳朵过敏、炎症和结痂。这就是为什么许多女孩戴合金耳环过敏的原因。