唾液对人体的八大神奇功效

　　唾液对人体健康的神奇作用

　　中医有句老话叫“留一分津液就有活力”。中医中的津液是构成人类生命的重要物质基础之一。这句老话在人们的保健生活中很有意义。

　　唾液(唾液)对人体健康有八种功能:

　　一是止血:口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后出血有助于止血。

　　二是润滑：口水中含有粘液素，能使口腔润滑柔软。

　　第三，冲洗效果:能冲洗掉食物残渣，保持口腔清洁。

　　第四，稀释效果:当酸、苦等刺激性物质进入口腔时，唾液分泌增加，稀释，便于吐出或咽下。

　　第五，抗菌作用:口水中的各种有机和无机成分通过不同的机制产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、喉咙和牙龈发炎。

　　第六，作用:唾液中有一种神经生长素，可以显著缩短伤口愈合时间，加速烧伤皮肤愈合。

　　第七，消化：唾液中含有大量的淀粉酶，可以将淀粉水解成麦芽糖，使其易于吸收。

　　八、抗衰老作用:唾液中含有一种能让人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能让人聪明、牙齿坚固、肌肉发达，让人即使到了老年也会红光满面，不会减少青春活力。

　　可见“口水”是宝贵的，不能随意浪费或丢弃。要善于促进口水分泌，达到健身、健康、长寿的目的。

　　怎样才能做到“保津养生”？

　　首先，我们应该多喝水。我们可以适当地浸泡一些具有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，是指食物中具生津作用的“梅”。梅子性平，味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。但从中医辨证的角度来看，有些情况需要注意，如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘等，不宜多吃酸性食物。

　　此外，中国古代还有“咽津养生之术”，一些有慢性消化系统疾病的人不妨借鉴一下。

　　咽津养生术

　　每天早上洗漱后，用舌尖微微上腭，液体涌出，充满口腔后用舌头搅拌几次，慢慢吞咽；或者在业余时间，用舌头触摸牙齿，直到唾液充满，冲洗几次后慢慢吞咽。