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脚后跟干裂的家庭护理
冬季手足皮肤汗液分泌少，角质层含量减少，皮肤容易干燥。当局部活动或用力较大时，会导致皮肤皲裂。中老年人常见脚跟皲裂，一般表现为脚跟角质层增厚粗糙、有线裂纹或沟痕，长度、宽度、深度不同。严重者可达3mm，易反复发作。建议防治脚跟皲裂:
用品:愈裂霜、尿素霜等。剪刀，400×20c m保鲜膜，面盆，毛巾。
方法：每天晚上睡觉前，用温水洗脚，浸泡约30分钟。裂缝处的角质层应变软。用毛巾擦干后，用剪刀剪掉裂缝表面颜色变白的角质层，无痛感。将裂纹霜涂在脚跟上，裂纹可以涂上厚点，然后用单层塑料薄膜切割成长梭形，包裹脚跟，包裹脚跟宽度，两侧从后到前系在脚踝前，松紧度留下1厘米间隙，不影响血液运输。第二天早上可以去掉。连包几天，渐好就行了。足跟皲裂的治疗应以预防为主，减少物理化学刺激。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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