冬天用醋泡脚有很多好处，比如滋润皮肤，改善脚气。

　　滋润肌肤

　　许多MM的脚皮肤在冬天会干燥和开裂。此时，你不妨试着用醋浸泡你的脚一周。你会发现，不仅你的脚皮肤变得光滑，而且你的身体和面部皮肤也变得更加有光泽和湿润。

　　减压

　　经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领，经常用醋泡脚，既能缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，又能减轻身体的压力。

　　促进血液循环

　　冬季手脚寒冷的情况主要是由身体血液循环不良引起的。醋浸泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳引起的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚寒冷。

　　改善脚气

　　许多人患有脚气病，也就是说，香港脚的朋友会非常担心，脚不仅会发痒、剥皮，而且还会有气味，这是真菌感染的后果。因此，用醋浸泡脚可以对脚发挥杀菌和清洁作用，但尽量确保脚不受损伤，可以改善脚气病哦。

　　白醋泡脚的具体方法

　　1、稀释后，将白醋和大蒜浸泡15分钟。白醋的收敛效果也很好，可以杀死细菌。然而，在浸泡脚之前，你必须先稀释它。一般来说，你可以在一盆水中放5-10毫升。好把脚放进去，不要感到刺痛，但不建议脚上有伤口的人使用。专家指出，酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性。因此，每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不仅能破坏真菌繁殖的环境，还能改善足部皮肤。相反，碱性环境会促进真菌的繁殖和传播，所以洗脚时避免使用碱性肥皂。

　　2、用白醋和大蒜浸泡你的脚。大蒜本身具有收敛和吸收气味的作用，吸收气味的效果很好。你可以用煮过的茶水浸泡你的脚，或者在茶中加入一些盐，这不仅可以去除气味，而且可以杀菌。此外，咖啡渣、茶粉也可以发挥同样的作用，可以放在鞋子里，帮助吸收味道。

　　3、使用吹风机的脚。湿鞋是脚汗和气味的重要原因。穿鞋前，你可以用吹风机吹鞋一会儿。热风不仅能使鞋子干燥舒适，还能去除霉菌。

　　睡前足浴有睡眠的作用，用醋浸泡足，可促进身体血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，有效治疗失眠，但需要注意，用醋浸泡足，必须使用优质醋，禁止化学醋，建议每晚睡觉前热水约60度2500毫升，加醋150毫升浸泡脚 。

　　泡脚白醋的注意事项

　　如果脚上有伤口，好不要浸泡。因为浸泡脚本身就是脚上的细菌。如果有伤口，浸泡脚的细菌水会进入皮肤伤口，引起炎症。