专家指出：冬天不要乱用药补血。

　　缺铁性贫血是常见的一种

　　据专家介绍，贫血是指血红蛋白浓度、红细胞计数和(或)血红蛋白压积低于同年龄和同性别正常人的低值，其中血红蛋白低于正常值为重要。

　　在中国，成年男性在海平面地区<120克/升，成年女性<孕妇110克/升<100克/升，可诊断为贫血。血红蛋白浓度越低，贫血越严重。

　　原因分析主要是由于红细胞产生减少、失血或损伤增加，或两者兼而有之，超过骨髓补偿能力。

　　缺铁性贫血是临床上常见的贫血，是指体内可用于制造血红蛋白的储存铁耗尽和血红蛋白合成障碍的贫血。主要原因是铁摄入相对或绝对不足或吸收不良。

　　这种疾病的中医诊断是血劳。多由于先后损失、血液生化不足，或因失血、溶血等消耗血液，导致营养损失少，器官失去滋养。

　　【药膳】

　　用归脾粥治疗缺铁性贫血。

　　原料:黄芪、参、当归、熟地黄15克，茯苓、远志、枣仁、龙眼肉10克，粳米100克，冰糖适量。

　　制备方法：每种药物分别洗净，用水煎2次，每次用水600毫升，煎半小时，搅拌两次，去渣汁放入砂锅中，然后将粳米洗净放入，用小火慢慢煮成粥，放冰糖，煮沸溶解。

　　功效：补心脾，益气安神，适用于心脾两虚贫血。

　　服法：分1～两次暖空腹服，连服5~7天。

　　2、贫血可由多种不同的病因引起

　　中医认为，血液是一种红色液体，在心气的驱动下循环在脉道中，营养全身。它注入内脏，滋养四肢，是维持生命的重要物质。水谷精华是造血的原料。食物被胃腐烂，化生精华，从脾脏到肺，与天地的空气相关，在心脏“变成红色”是血液。贫血属于血虚和虚拟劳动的范畴。

　　专家指出，贫血这个词不是一个特定的疾病名称，因为贫血可能是由各种不同的原因引起的。换句话说，贫血是许多不同疾病的常见症状。

　　轻度贫血患者可能没有任何症状，或只有轻微的皮肤粘膜或神经系统症状，如指尖、眼睑结膜苍白、疲劳、头晕、耳鸣、记忆丧失、注意力不集中等。中度贫血可引起呼吸、消化、循环系统异常，表现为心悸、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、口角炎等。严重贫血可导致心律失常、心力衰竭或肾功能改变。

　　【药膳】

　　巨幼细胞性贫血。是指由叶酸、维生素B12缺乏或其他原因引起的DNA合成障碍引起的一种贫血。中医认为是由营养不足、饮食偏见、脾胃虚弱、气血生化不足引起的劳动疾病。

　　用归脾汤加减食疗心脾两虚证。

　　症状:面色苍白，疲劳无力，心悸气短，腹胀少，大便稀薄，失眠多梦，口干舌痛。

　　处方:参15克，白术10克，黄芪15克，当归10克，茯苓10克，木香3克，熟地15克，酸枣仁10克，阿胶10克(关华)，甘草5克。

　　功效：益气健脾，养血安神。

　　三、贫血急则治标缓

　　一旦发现自己贫血，什么时候开始治疗好？专家认为，主要取决于贫血的原因是否明确，如果明确，当然，早期治疗是好的。现代医学认为，贫血是红细胞产生的减少性贫血；红细胞损伤过多导致贫血；三是失血性贫血。目前，贫血的治疗主要是对症治疗和对症治疗。

　　例如，在年轻女性中，月经过多引起的缺铁性贫血是非常常见的。如果病因明确，及时补充铁，可以有效预防和治疗。恶性疾病引起的贫血应尽快明确原发病，并积极治疗原发病。

　　然而，如果原因尚不清楚，则应尽快进行诊断。一般支持治疗可以首先使用，如休息、加强营养等。暂时不要使用抗贫血药物，更不用说使用一些未知成分的“血液补充剂”，这往往会干扰进一步的诊断，不能达到根本原因的目的，但延迟恢复。

　　大多数贫血是缓慢的，隐藏的疾病，所以，患者通常没有明显的感觉，有些是在体检中发现的。中医治疗贫血的原则是：首先，区分症状根源，紧急治疗症状，缓慢治疗症状根源。第二，弥补其不足，贫血总是积极和虚拟的，虚拟的弥补。

　　【药膳】

　　再生障碍性贫血是一组综合征，由于骨髓造血组织显著减少，导致造血功能衰竭，临床上全血细胞减少。分为先天性和获得性两类，先天性极为罕见。

　　食用枣木耳粥治疗再生障碍性贫血。

　　原料：枣30克，黑木耳15克，粳米100克，冰糖适量。

　　制作方法:枣子去核，黑木耳水去蒂，洗净切丝。粳米洗净，加水1000毫升。大火烧开后，加入大枣和黑木耳，用小火慢慢煮成粥，放入冰糖，煮沸溶解。

　　功效:益气健脾，凉血止血。适用于肝肾阴虚再生障碍性贫血，盗汗者。

　　服法：分1～两次暖空腹服，连服3天。