万元保健品等于蔬菜

　　“亚健康”理论不科学

　　亚健康尚无科学定义。据中国“亚健康”提法的一些倡导者介绍，“亚健康”始于20世纪80年代中期，是一种介于健康和疾病之间的中间状态。遗憾的是，到目前为止，人们还没有找到“亚健康”的科学定义。卫生组织对健康的定义：“健康是一种完整的身体、精神和社会适应的良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。但事实上，上没有人的身体状况完全符合卫生组织的健康定义。根据卫生组织的调查，5%的人真的很健康，20%的人生病了，75%的人是“亚健康”。既然“亚健康”甚至没有定义，如何定义一个人是否处于“亚健康”状态？如果连调查对象都不清楚，如何进行流行病学调查？因此，当人们检索和查询这些数据时，他们发现许多引用这些数据的文章的手参考数据为零。

　　保健品爱炒“亚健康”的概念

　　由于几乎每个人都或多或少地存在“亚健康”所描述的各种症状，一些商人利用“亚健康”的说法来误导人们，声称他们的产品可以“”这些症状，并欺骗人们初可以用于更重要地方的宝贵资源。因此，“亚健康”和保健产品的大受益者可能不是普通人，而是商人。

　　对于那些仍然不能满足营养需求和缺乏某些营养的人，根据自己的健康状况选择合适的营养和保健产品可以纠正缺乏某些营养引起的不良症状，有利于预防一些慢性疾病，保持健康。

　　正确对待保健品

　　保健品不是必需品。目前，许多保健品的研发得到了科研的支持。但这些研究往往是提取动植物中的某些成分来处理体外培养的细胞或某些实验动物。如果由于某些提取物的存在，细胞中的一些与免疫相关的生物信号增强，或者实验动物对某些外部刺激的反应更强，则得出“该成分有助于增强免疫力”的结论。对大多数人来说，关键问题是这种物质能否提高人体的免疫力和能量，而不是其他普通食物成分。不幸的是，大多数声称能增强人体免疫力的保健品都缺乏这样的比较。当人们像婴儿一样，花几百块钱买保健品时，很可能和几捆蔬菜没什么区别。

　　如何正确选择保健品？

　　1、看看是否对症，防止盲目。有些人盲目服用保健食品，因为他们被某些广告诱导或受他人影响。例如，在我的门诊病人中，有一个肝功能异常、低蛋白血症患者，他的女儿很孝顺，买了一个知名品牌的蛋白粉供父亲吃，第三天患者肝昏迷；有些人在医疗保健产品宣传会议上，买含有“核酸”的医疗保健产品孝顺父母，血尿酸高的父亲服用半个月后，痛风急性发作，不得不住院。

　　事实上，每种保健产品都有相应的应用范围，在这个范围内有合适的症状。根据自己的健康状况，选择适合自己的，缺乏什么，填补什么。患有某种疾病的人在使用保健产品前应咨询医生。

　　2、根据其主要有效成分及其功效，仔细阅读保健品说明书。

　　3、了解保健品的可信度。

　　4、选择天然产品。不仅要使用纯天然产品，还要注意其成分中含有的添加剂越少越好，不要随意使用含有激素的保健品。

　　5、如果经济条件允许，好同时服用几种医疗保健产品，即针对某些症状或疾病的医疗保健“包”，这样效果会更好。因为致病因素是多方面的，只有多层次、全面的调节才能更有效！

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