从唇色暗红肾不好看健康唇色。

每个人都想健康，但通常不锻炼，导致身体阻力下降，所以通常无论多忙都应该锻炼来增强身体健康，许多热因素任何疾病都是突然的，总是让一个人措手不及，事实上，在这些疾病出现之前，身体也会发出警报模型，但人们没有仔细观察，今天让我们通过嘴唇的颜色，了解身体的健康。

【嘴唇发白，常见气血不足】

嘴唇白与嘴唇黄有一定的相似之处，可能是虚证的表现。气血不足是嘴唇白的主要原因。气血不足的人往往脸色、肤色、指甲颜色白，容易出现疲劳、头晕、心悸、心悸等全身症状。

嘴唇变白的另一个原因可能是感冒，主要表现在脾脏和胃，是“脾脏和胃阳缺乏”，而不是脾脏和胃缺乏。阳缺乏是一种感冒疾病，可以从全身温暖的壮阳中调节，缺乏偏向于功能下降，需要直接健脾和胃。

对症饮食：中医常用八珍汤（四物汤与四君子汤结合）。多吃益气补血的食物有助于调节气血。脾胃阳虚者可多服用黄芪、当归等温药。

【嘴唇鲜红，多为热症】

“鲜红的嘴唇往往是热的表现。”佘世峰说，热可以分为实证和虚证。

除了鲜红的嘴唇外，实热患者还经常伴有口干、口苦、口疮、易出汗、脸红、大便干燥、尿黄、尿短刺等症状。这些人通常很强壮，很少有虚弱的人。虚热患者通常伴有手脚发热和盗汗（入睡后出汗异常，醒来后出汗）、腰膝酸软等症状。这类人群多为老年人，久病体弱者。

对症饮食:实热者饮食要以清热降火为主。少吃芒果、木瓜、榴莲等热水果，少吃油炸辛辣食物。可以适当吃绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物。也可以喝凉茶或降火汤。虚热者注重滋阴，不能多吃生雪梨。可以用沙参、麦冬煮瘦肉或鸡肉，通过饮食疗法调理虚证。

【脸黄唇黄，湿热脾不好】

嘴唇是黄色的，这可能很难从嘴唇的颜色来判断。佘世峰说，唇色与整体面色密切相关，但相对而言，唇色的变化更加敏感。嘴唇发黄的人往往脸色发黄，整个人看起来都不好。

常见的是有虚证的人，除了嘴唇发黄外，还经常伴有疲劳、头晕、消化不良等症状。大部分是脾胃虚弱，与身体的内容功能有关，水分重是原因之一。

如果你不仅脸黄，嘴唇黄，而且尿黄，眼睛黄，你应该警惕黄疸，肝脏问题。这种情况不能通过日常饮食调整来恢复，我们必须尽快就医。

对症食疗：脾胃虚弱、湿气重的人可适当食用健脾祛湿的食物，如淮山、薏苡仁、参、茯苓等。

【唇色暗红，肾脏可能不好】

深红色的嘴唇和蓝紫色的嘴唇有一定的相似之处。佘世峰说，深红色的嘴唇也可能是感冒和血瘀的表现。此外，当深红色的嘴唇伴有黑眼眶、腰膝酸软等典型症状时，很可能是肾气虚弱的表现。

对症饮食:肾气虚弱者以补肾壮阳为主。在饮食方面，可以多吃温阳食物，如姜蒜、牛羊肉等。在药物治疗方面，右归丸和经络肾气丸是更好的补肾药物。

【嘴唇青紫，肝脏不好居多】

中医有句话叫“青主寒痛瘀风”。意思是青色与寒、痛、血瘀、惊风有关(俗称“抽风”，是指儿童抽搐、昏迷)。

嘴唇发青的感冒多表现在肝脏。有肝病史、经常喝酒、吸烟、熬夜的人更容易出现这种疾病，常伴有疲劳、食欲不振、肋骨疼痛等症状。当然，冬天穿的少，不注意保暖，外寒的侵袭也可能使嘴唇发青。

剧烈疼痛、风湿性骨头痛等引起的血瘀，均可引起嘴唇青紫。

对症饮食:外寒者寒冷时多加衣服，虚寒者以温阳为主。如果有肝病史，首先要治病，然后调理肝脏，达到治病的目的。

值得注意的是，血瘀是中医一定程度的身体症状，需要找到正确的根本原因才能对症下药。因此，一旦出现血瘀，好尽快就医。