宝宝应该选择什么样的睡姿？

　　在给宝宝选择睡姿之前，应该考虑一下

　　让我们来看看婴儿头部骨骼的发育：婴儿的头部形状在生长过程中会发生变化，这与婴儿头部骨骼的发育有关。新生儿的头骨还没有完全骨化，尤其是6个月以内的婴儿。头骨质地柔软，可塑性强。随着年龄的增长，骨骼逐渐钙化，头骨逐渐变硬。

　　因此，在出生后的头几个月内，如果头部长期承受整个头部重量的压力，如仰卧，精致的枕骨（后脑勺）长期压力，其正常弧度将逐渐平整，随着年龄的增长，骨钙化形成，将形成扁平的头。

　　让我们了解一下婴儿头颈部肌肉的发育。新生儿头颈部肌肉虚弱。无论是睡在床上还是在母亲怀里，婴儿都没有控制能力，需要外力的支撑。满月时，婴儿俯卧时可以稍微抬起头。时间很短，他很快又躺在床上了。

　　当母亲垂直抱着婴儿时，她需要始终用手握住婴儿的头，这样他的头就不会被动地左右摇晃。满月后，妈妈让宝宝每天俯卧或仰卧抬头，这样可以锻炼头颈部肌肉。三个月大的时候，宝宝不仅俯卧时抬头很好，而且在妈妈垂直抱着的时候，还可以自己控制头部，不需要妈妈的手来支撑。也就是说，三个月后，宝宝有能力在睡觉的时候主动移动头部。

　　俯卧、仰卧、侧卧各有特点

　　俯卧

　　通常，俯卧是婴儿喜欢的睡眠姿势。把身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床上。这种姿势不容易产生扁平的头。然而，由于婴儿的头颈部肌肉无力，特别是在3个月内，婴儿转动头部的能力非常有限。如果床垫太软，一旦婴儿在睡觉时把头埋在里面，就很容易窒息。

　　仰卧

　　仰卧呼吸通畅，看似，但我们知道宝宝很容易回奶。一旦在睡眠中回奶，仰卧位很容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息。同时，长期使用仰卧位也有可能导致后脑勺扁平，形成小扁头。

　　侧卧

　　婴儿睡在头部颞侧，小脸转向一侧，身体侧卧，如果睡眠回到牛奶，牛奶会沿着嘴流到口腔，不易发生口鼻堵塞，更。同时，侧卧不会挤压枕骨（后脑勺），平头较少。但如果一个方向固定了很长一段时间，它也很容易出现“弯曲的扁头”

　　婴儿可以这样睡觉

　　一般来说，婴儿两侧交替侧卧是一种理想的睡眠姿势，可以塑造婴儿美丽的头部轮廓。

　　同时，婴儿睡眠活跃，为此，我们应该给婴儿正确的选择和使用枕头，它可以让婴儿在睡眠中适当地固定身体和头部。新生儿平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；

　　同样，婴儿的头很大，几乎和肩膀一样宽，所以头和身体也在同一平面上，因此，这个阶段不需要使用枕头，只要婴儿侧卧，用一个稍硬的枕头支撑背部，臀部，这样你就可以让婴儿的身体依赖，不会被动翻转。

　　当婴儿长大到3个月后，头部和身体的比例发生变化，你可以开始在头部使用枕头。小枕头的高度只有3个～4厘米就够了，枕头不要太软，要吸汗透气，外面要用纯棉软布做，里面要用荞麦皮或木棉填充。

　　6个月以上的婴儿头部形状基本固定，头颈部肌肉发育到一定程度，婴儿的睡眠姿势可以自由，此时，我们可以让婴儿选择他感觉舒服的睡眠姿势。