不要为了“装酷”而戴墨镜

　　《医学与科学》杂志上发表的一篇文章指出，在大多数情况下，戴太阳镜的主要目的是防止紫外线，但在理解上可能存在“误解”。比如有人认为戴墨镜可以防紫外线，穿的时间越长，预防效果越好。所以他们几乎每天出门都戴墨镜，甚至懒得在室内摘下来。从眼部健康的角度来看，应及时纠正这一习惯。

　　长期戴太阳镜有两个缺点

　　普通人戴上太阳镜后，眼睛对外部物体的感觉与平时有很大的不同，具体表现在以下两个方面：首先，眼睛观察物体的对比度非常不同。戴上太阳镜后，很多人会觉得看东西没有戴太阳镜那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会努力看物体，随着时间的推移，眼睛的疲劳会增加。眼科专家认为，有色太阳镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地扩大。如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来的视力好，以后也会退化。然而，这种退化过程相对缓慢，短期内难以察觉，因此更容易掉以轻心。

　　其次，虽然阳光下的紫外线可以被太阳镜镜片部分阻挡，但医学研究证明，紫外线在发散前被镜片吸收。因此，戴上太阳镜后，人们的瞳孔会处于明暗、大大小小的状态，这也是人们戴上太阳镜后感到不舒服的原因。

　　在纽约经营眼科诊所近20年的爱德华医生说，他的许多病人视力很好，但突然感到眼睛不适。经过检查，他发现这都是由太阳镜引起的。这些轻度眼科患者，因为他们需要自己开车，所以他们通常有戴太阳镜的习惯。下车后，他们很少在室内摘下太阳镜。有些人甚至连续戴了8个多小时，这对他们的眼睛健康有害。

　　劣质太阳镜伤眼睛

　　爱德华医生建议人们在选择太阳镜时要小心，不要贪小便宜地买劣质太阳镜。如果是在紫外线不强的环境中，应及时摘下太阳镜。同时，为了起见，青光眼、色盲、夜盲、视神经网膜炎患者好远离太阳镜。视力下降的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童随时不应戴太阳镜。